從去年12月份開(kāi)始就兩個(gè)肩膀和頸部疼，具

健康咨詢描述： 從去年12月份開(kāi)始就兩個(gè)肩膀和頸部疼，具體忘記怎么疼的了，然后1月份去按摩了頸部大概4次，說(shuō)是六點(diǎn)定位，按摩完了好點(diǎn)了，但是現(xiàn)在又開(kāi)始反復(fù)了?，F(xiàn)在的癥狀是兩個(gè)肩膀向下用力都會(huì)很疼，頭向后仰的時(shí)候挨著脖子的背部特別疼，其次左邊胳膊的骨頭縫在正常坐立也會(huì)疼，左邊胳膊感覺(jué)涼其實(shí)不涼，向右轉(zhuǎn)動(dòng)兩個(gè)胳膊也會(huì)特別疼。

曾經(jīng)的治療情況和效果： 之前只是去看了中醫(yī)，醫(yī)生也沒(méi)有給開(kāi)針對(duì)止痛的藥，都是調(diào)理身體的，吃完癥狀沒(méi)有改善

想得到怎樣的幫助：感覺(jué)自己這個(gè)情況算比較嚴(yán)重了，應(yīng)該如何治療，如果去醫(yī)院的話，應(yīng)該掛哪個(gè)科室呢，平常的一些簡(jiǎn)單的鍛煉動(dòng)作有哪些？