您好！醫(yī)生，我經(jīng)常頭疼，血壓測(cè)量為高13

      病情分析：
      人體靜息狀態(tài)下收縮壓≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHg，即可診斷為高血壓。而單純舒張壓升高一般見于動(dòng)脈硬化。
      指導(dǎo)意見：
      建議：
      首先必須查明血壓升高的原因，是原發(fā)性的還是繼發(fā)性的，如果是繼發(fā)性的就要積極治療原發(fā)病，堅(jiān)持服用長(zhǎng)效降壓藥，如拜新同
      其次合理安排飲食，以減少鈉鹽、減少膳食脂肪，飲食宜清淡，宜高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇，提倡多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、魚、雞等食物，提倡植物油，少吃豬油、油膩食品及白糖、辛辣、濃茶、咖啡等。
      補(bǔ)充鈣和鉀，多吃蔬菜和水果、戒煙戒酒、科學(xué)飲水為原則。