怎么樣才能避免長痘痘？？？

      病情分析：
      應(yīng)該是皮脂腺分泌旺盛導(dǎo)致的，與辛辣食物和出汗多這些都有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你多喝水,少吃高脂肪性食物,建議你一定要禁辛辣食物.少用化妝品.多用熱水和洗面奶洗.建議去買十滴水和無菌棉簽。用棉簽粘上十滴水擦痘痘效果很好的。尤其一定注意不要擠,否則是容易導(dǎo)致感染的可能,一般會逐漸自行消失的。
      

      病情分析：
      局部護理方面尤其要注意不要擠壓皮疹，注意面部清潔，油性皮膚用堿性稍大的香皂，干性皮膚用堿性低些的香皂或洗面乳
      指導(dǎo)意見：
      不喝濃咖啡和濃茶，還要少食辛辣刺激食物，少食糖果及高脂食物;多吃蔬菜水果
      

      病情分析：
      您好，您現(xiàn)在的年齡已經(jīng)處于青春發(fā)育期，內(nèi)分泌系統(tǒng)分泌旺盛，所以有青春痘是正常的。
      指導(dǎo)意見：
      不過可以通過下列方法盡量減少和避免刺激，來減少痘痘的發(fā)生：盡量少吃辛辣刺激的食物，如火鍋，麻辣燙痘痘，飲食宜清淡；每天要將面部清洗干凈，避免油脂堵塞毛孔；養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，早睡早起，避免勞累和熬夜；最好還要保持心情愉快，避免生氣和發(fā)怒。
      醫(yī)生詢問：
      希望您能滿意我的解答，如有其它問題我可繼續(xù)為您咨詢。并且我們也期望得到您的肯定，您的支持是我工作的最大動力！
      
      以上是對“怎么樣才能避免長痘痘？？？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      痘痘又稱痤瘡俗稱青春痘，為慢性炎癥性毛囊皮脂腺疾病，是皮膚科最常見的疾病之一。痤瘡是一種多因素的疾病，其發(fā)病主要與性激素水平、皮脂腺大量分泌、痤瘡丙酸桿菌增殖，毛囊皮脂腺導(dǎo)管的角化異常及炎癥等因素相關(guān)。好發(fā)于青春期的男性和女性，男性略多于女性，但女性發(fā)病早于男性。有80-90%的青少年患過痤瘡，青春期后往往能自然減退或痊愈，個別患者也可延長到30歲以上。雖然痤瘡是有自愈傾向的疾病，但是痤瘡本身以及痤瘡治療不及時引起的瘢痕可以嚴重影響患者的生活質(zhì)量，造成患者的精神壓力和經(jīng)濟負擔(dān)，需引起關(guān)注。痤瘡好發(fā)于面頰、額部、頰部和鼻唇溝，其次是胸部、背部和肩部。
      指導(dǎo)意見：
      痤瘡是一個容易復(fù)發(fā)的疾病，且本身病情輕重波動不定。影響?zhàn)畀徱蛩睾芏啵瑔我恢委熗茈y收到良好的效果，需要根據(jù)病情采取綜合治療。首先要調(diào)整好心態(tài)，保持積極樂觀的狀態(tài)；少吃辛辣油膩的食品及甜食，這些食品都會刺激出油，加重痤瘡；多吃蔬菜水果，保持大便通暢也很重要。另外，要根據(jù)皮膚類型，選擇合適的面部清潔劑和保濕劑，并養(yǎng)成良好的洗護習(xí)慣，不要過分去除油脂而不進行保護，導(dǎo)致皮膚過于干燥，皮膚屏障功能受損，也會在一定程度上加重痤瘡。堅持在癥狀較輕時外用藥物治療，癥狀重時加口服藥物控制，以縮短痤瘡的自然病程，降低其發(fā)生后遺癥的可能性（痘印和痘疤）。