我在懷孕前１年是個很胖的人．今年由于工作忙．一直沒

      您好，很高興為您解答，希望對您有所幫助，懷孕后期胎兒發(fā)育快，孕媽媽體重才會有所增加，每周增加要控制在一斤，整個孕期增加控制在25斤左右，根據(jù)您的描述，營養(yǎng)豐富是沒啥問題的。
      

      你好，你先前的體型是較胖的，你現(xiàn)在懷孕了才110斤，你這種情況需要加強營養(yǎng)，如果懷孕期間沒有血糖的異常，沒有甲狀腺的異常。沒必要緊張，孕期少食多餐，營養(yǎng)平衡就可以了。
      

      您好：自我感覺是，你的情況是沒有意義的！增肥的方法：首先，應(yīng)增加膳食的攝入量，增加體重，就必須向機體提供合成組織所需要的各種營養(yǎng)素，膳食內(nèi)容應(yīng)豐富多樣，不挑食，不偏食，飯菜要盡量做到美味可口。在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下，宜多進(jìn)食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖類等）較豐富的食物。這樣，多余的能量就可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲存于皮下，使瘦弱者豐富起來。增肥的方法其次，應(yīng)保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利于對食物的消化和吸收。第三，適當(dāng)運動。特別是對于那些長期坐辦公室的人來說，每天應(yīng)抽出一定的時間來鍛煉，這不僅有利于改善食欲，也能使肌肉更強壯、體魄更健美，人體的肌肉如果長期得不到鍛煉，就會“用進(jìn)廢退”，肌纖維相對萎縮，變得薄弱無力，人也就顯得瘦弱。知識分子多為此類體型，應(yīng)注意加強鍛煉。
      
      以上是對“我在懷孕前１年是個很胖的人．今年由于工作忙．一直沒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！