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請(qǐng)問(wèn)下我是氣虛腎陰陽(yáng)虛體質(zhì)也是

男 | 28歲 2012-12-27 09:54:07 1人回復(fù) 來(lái)自沈陽(yáng)市

健康咨詢描述： 請(qǐng)問(wèn)下我是氣虛腎陰陽(yáng)虛體質(zhì)也是很虛的人前段時(shí)間一直有清晨跑步的習(xí)慣但是一個(gè)多月卻沒(méi)感覺(jué)身體好感白天都會(huì)很困我想問(wèn)下這樣鍛煉是不是不好？如果不好的話我又應(yīng)該做些什么運(yùn)動(dòng)好呢謝謝

曾經(jīng)的治療情況和效果： 有找中醫(yī)開藥

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劉瀚陽(yáng)
劉瀚陽(yáng) 萊西市中醫(yī)醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠、更年期綜合癥、虛勞、癌癥及放化療術(shù)后、脾胃相 幫助網(wǎng)友：963稱贊：109
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2012-12-27 10:38:51 我要投訴

      病情分析：
      如果是腎陰陽(yáng)兩虛氣虛，鍛煉是沒(méi)有問(wèn)題的，只是一定要注意一個(gè)度，而且如果虛的厲害還是需要一邊調(diào)整，一邊鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      鍛煉的量不要太大，微微的出汗沒(méi)有疲勞感就好。
      

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