早上6點(diǎn)鐘一塊紅棗面包加一小包開(kāi)心果大概
健康咨詢描述： 早上6點(diǎn)鐘一塊紅棗面包加一小包開(kāi)心果大概58克，9點(diǎn)鐘一個(gè)玉米加兩小包豆干，大概20克，12點(diǎn)午飯素麻辣燙加南瓜串香蕉串，下午零食是蘋(píng)果，晚飯5點(diǎn)多黑米粥加素菜，沒(méi)吃主食。之后沒(méi)吃任何東西，這樣會(huì)發(fā)胖嗎
曾經(jīng)的治療情況和效果： 無(wú)
想得到怎樣的幫助：分析我的上述食譜會(huì)不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，我僅此一天這樣，之前蠻規(guī)律的
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病情分析：
這樣的食譜，是不會(huì)發(fā)胖的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，根據(jù)你所描述的，就這一天這樣吃，是沒(méi)事的，不會(huì)發(fā)胖的。別擔(dān)心。
病情分析：
發(fā)胖的主要原因是能量攝取過(guò)多導(dǎo)致的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
發(fā)胖不是說(shuō)一天吃的多就會(huì)變胖的，它是個(gè)慢慢累積的過(guò)程。所以你沒(méi)必要為此擔(dān)心的。平時(shí)控制下飲食就行了。
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