經(jīng)常上夜班，會(huì)腰疼，精神不夠充沛，渾身無(wú)

      病情分析：
      對(duì)于你的情況啊應(yīng)該是腎虛引起的啊若是腎陽(yáng)虛，就會(huì)有畏寒的癥狀，常常伴有精神不振、腰酸膝軟冷痛、面色黧黑、小便清長(zhǎng)頻數(shù)等癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      另外男子會(huì)有陽(yáng)痿，早泄，滑精的問題；治療這類問題，宜采用溫補(bǔ)腎陽(yáng)法，可選用“右歸丸”等中成藥治療。若是腎陰虛，就會(huì)有盜汗，遺精，五心煩熱，小便短赤，口舌干燥；
      

      病情分析：
      根據(jù)您提供的情況您是希望知道如何調(diào)理身體
      指導(dǎo)意見：
      建議您保持充足的睡眠同時(shí)多吃水果和蔬菜合理飲食少吃辛辣刺激的食物希望我的回答對(duì)您有幫助
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常上夜班，會(huì)腰疼，精神不夠充沛，渾身無(wú)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！