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給客戶打電話心里很緊張,客戶問的知道的一

女 | 17歲 2012-12-05 20:52:52 6人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述: 給客戶打電話心里很緊張,客戶問的知道的一緊張也就答不上來了,即使答出來也是結(jié)巴的,尤其我打電話時(shí)身邊站著不熟悉的人或是領(lǐng)導(dǎo),就更緊張了,有男性同事在場(chǎng)老覺得做什么事也不自在也算是緊張吧

曾經(jīng)的治療情況和效果: 沒有

想得到怎樣的幫助:我打電話老有緊張心理怎么改

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

柯菲菲
柯菲菲 麗水市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 睡眠障礙,焦慮癥,抑郁癥,精分,青春期心理問題等 幫助網(wǎng)友:14937
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2012-12-05 21:10:23

      病情分析:
      你除了緊張,思路是清晰的嗎。
      指導(dǎo)意見:
      好像是受刺激之后的一種條件反射,可以慢慢修改。
      

吳小平
吳小平 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 呼吸衰竭、肺氣腫、肺心病等呼吸內(nèi)科常見病 幫助網(wǎng)友:18093稱贊:2850
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2012-12-05 21:11:02 我要投訴

      病情分析:
      您好,我覺得吧,這個(gè)是您的一個(gè)內(nèi)心的問題,這個(gè)其實(shí)可以不用怎么擔(dān)心的,這些都是可以通過鍛煉改變
      指導(dǎo)意見:
      您先要把心態(tài)放好,不要覺得有人在旁邊就有什么號(hào)別扭的,您也要稍微自信一點(diǎn),相信您自己是可以處理好這些問題的。慢慢就會(huì)好起來的。希望我的回答可以幫到您,愿您健康幸福。
      

唐峰
唐峰 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青春期心理困擾(厭學(xué)逃學(xué)、考試焦慮、人際交往問題、 幫助網(wǎng)友:13685稱贊:230
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2012-12-05 21:12:49 我要投訴

      病情分析:
      17歲女孩兒,在工作中有一些緊張的心理情況,影響工作。
      指導(dǎo)意見:
      您好!不知道您的工作好做什么的呢?您可能對(duì)于人際交往方面比較敏感、謹(jǐn)慎。尤其是和異性交往方面,更是容易緊張不安。愿意的話,歡迎詳細(xì)咨詢交流您的事情。希望以上所說能對(duì)您有所幫助。如果感覺好,請(qǐng)采用。如有需要,請(qǐng)?jiān)诰€咨詢或電話咨詢我。謝謝!
      
      以上是對(duì)“給客戶打電話心里很緊張,客戶問的知道的一”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

于晟培
于晟培 主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠,癡呆,抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,精神分 幫助網(wǎng)友:128稱贊:20
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2012-12-05 21:24:29 我要投訴

      病情分析:
      緊張是很常見的現(xiàn)象,每人都有,只是或輕或重,跟性格有關(guān)系。面對(duì)不熟悉的人和領(lǐng)導(dǎo)更緊張,這也是人之常情,至于異性在場(chǎng)不自在,這更是正常,人的害羞心理跟性心理有很大的關(guān)聯(lián),這也更突顯你是因?yàn)樘谝狻⑻氡憩F(xiàn)好才導(dǎo)致你如此緊張。
      指導(dǎo)意見:
      你做這個(gè)工作多久了?時(shí)間長(zhǎng)了,業(yè)務(wù)熟練了,也許慢慢習(xí)慣了就好了。另外關(guān)鍵是你要放松,想表現(xiàn)好是對(duì)的,但不要以為自己有那么多觀眾。犯錯(cuò)也是很正常的,它并不會(huì)導(dǎo)致很嚴(yán)重的后果,所以大膽地去做,不要有那么多的顧慮,這樣想會(huì)好點(diǎn)。在這里我也僅僅能跟你說到這樣了,剩下的、也是最關(guān)鍵的是看你自己了,克服緊張的最好辦法就是不逃避、迎難而上。如果你緊張得實(shí)在很厲害,可以去看心理咨詢,學(xué)學(xué)放松訓(xùn)練。祝早日擺脫緊張!
      

楊雨曼
楊雨曼 江蘇省海濱康復(fù)醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 抑郁與焦慮,營(yíng)養(yǎng)不良,兒童發(fā)展心理,青少年情感咨詢 幫助網(wǎng)友:18214稱贊:1
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2017-11-28 12:40:37 我要投訴

      你好,你是一個(gè)性格內(nèi)向的小姑娘,性格內(nèi)向的人懂得不少,可是表達(dá)不一定特別的好,只要需要熟悉就好了,熟能生巧。因?yàn)槠綍r(shí)私下里多練習(xí)。在練習(xí)之余注意營(yíng)養(yǎng),促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性,特別是維生素b1b6,鈣鎂等礦物質(zhì)都可以穩(wěn)定神經(jīng)細(xì)胞,促進(jìn)思維靈活的。
      

張知常
張知常 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 1、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網(wǎng)友:45369稱贊:30
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2017-11-28 12:53:44 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      咨詢者為17歲女性,客戶打電話心里很緊張,尤其是領(lǐng)導(dǎo)或者男的同事在場(chǎng)的時(shí)候。建議咨詢者首先在打電話之前要有所準(zhǔn)備,把該要說的話,可以提前預(yù)備好,或者做好筆記。這樣說起來就有頭緒,而不至于雜亂無章,做到心中有數(shù),其次要放松心情,就像跟正常朋友聊天一樣,順其自然的去說,不要刻意。適當(dāng)?shù)臅r(shí)候也可以找專業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行疏導(dǎo),
      

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