入冬時(shí)節(jié)，怎么才能預(yù)防流感病毒呢？入冬時(shí)

      病情分析：
      你好，這位朋友，你是要咨詢預(yù)防流感的方法！
      指導(dǎo)意見：
      建議：平時(shí)生活飲食有規(guī)律，多鍛煉身體，提高機(jī)體免疫力！也可以注射流感疫苗進(jìn)行預(yù)防！
      

      病情分析：
      您好：通過你敘述的情況，冬季感冒比較多，一是與空氣干燥有關(guān)，二是人容易受寒，三是體質(zhì)問題。
      指導(dǎo)意見：
      建議：你平時(shí)適當(dāng)多飲水，多吃些蔬菜和水果，經(jīng)常喝點(diǎn)雞湯、羊肉湯，另外注意保暖，室內(nèi)保持一定的濕度，避免干燥，每天用涼水洗臉，晚上用熱水泡腳，還可以經(jīng)常吃點(diǎn)21金維他。經(jīng)常鍛煉，適當(dāng)在室外曬太陽，如果條件比較好，可以注射流感疫苗。
      

      病情分析：
      入冬時(shí)節(jié)要增強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)鍛煉，室內(nèi)多通風(fēng)，同時(shí)服用服用快克這類具有抵抗流感病毒的感冒藥，可以有效的預(yù)防流感病毒入侵身體。
      指導(dǎo)意見：
      講衛(wèi)生、勤洗手。凡是與流感患者接觸，如握手及使用患者用過的物品，均應(yīng)洗手，以防流感病毒，勤換牙刷，以防病毒在牙刷內(nèi)生長繁殖，不到公共場(chǎng)所和流感病區(qū)去，以防流感病毒帶入，應(yīng)注意休息和保暖。
      
      以上是對(duì)“入冬時(shí)節(jié)，怎么才能預(yù)防流感病毒呢？入冬時(shí)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，冬季天氣變化大、過度疲勞、精神緊張以及長期處于封閉環(huán)境都會(huì)造成免疫力下降，給感冒病毒可乘之機(jī)。因此，對(duì)付感冒最有效、也最健康的方法是提高自身的免疫力，并合理搭配日常飲食中的營養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意保暖，偏食或經(jīng)常在外進(jìn)餐，很容易造成營養(yǎng)不均衡，因而令身體的抵抗力減弱，故必須緊記均衡地?cái)z取蛋白質(zhì)、糖份、脂肪、礦物質(zhì)、維他命等各種有助增強(qiáng)體魄的營養(yǎng)素。增強(qiáng)免疫力。像你這個(gè)年齡建議多運(yùn)動(dòng)，比如打籃球等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特別適合。希望能夠幫助你，愿健康快樂！
      

      指導(dǎo)意見：加強(qiáng)鍛煉，注意飲食。