腳晚上抽筋有必要補(bǔ)鈣嗎？
女 | 24歲 2012-11-29 02:46:17
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來自未知
健康咨詢描述： 我懷孕六個(gè)多月了，睡覺時(shí)腳抽筋這兩個(gè)禮拜有兩次。我覺得也有沒睡暖有點(diǎn)關(guān)系。
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2012-11-29 02:46:47
抽筋多跟缺鈣有關(guān)系。夜間血鈣濃度比較低，最容易抽筋了。建議服用迪巧咀嚼鈣片、阿法骨化醇膠丸補(bǔ)鈣。吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物.例如：奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分;動(dòng)物肝臟,蛋黃,魚,肉及豆類
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