孕婦怎么吃鈣能加快吸收？
女 | 23歲 2012-11-28 19:32:59
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我懷孕三個(gè)多月了，再喝媽媽奶粉也在吃著鈣片，我總是晚上睡覺(jué)前奶粉和鈣片一塊吃不知道正確么！請(qǐng)問(wèn)正確的吃法是什么呢？
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2012-11-28 19:33:36 我要投訴
您好，您這樣的吃法是可以的。夜間血鈣濃度低，所以，睡前服鈣也有利于鈣的吸收。但不宜空腹服用，所以喝點(diǎn)牛奶配點(diǎn)小點(diǎn)心再補(bǔ)鈣更佳。吃完鈣片不要馬上飲茶，因?yàn)椴柚械膯螌帟?huì)影響鈣的吸收，不利于孕婦補(bǔ)鈣效果。不要同時(shí)服用鈣補(bǔ)充劑或含鈣的抗酸劑。因?yàn)殁}會(huì)影響鐵的吸收。
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