胃腸不好怎么辦

      患者你好，腸胃不好的調(diào)養(yǎng)主要從以下幾個方面入手：
      1.飲食調(diào)節(jié)：凡飲食不節(jié)，過饑過飽或過食生冷食品都能影響胃的功能而引起疼痛，胃病之后消化性功能減弱，因此飲食一定要按時定量，少吃為宜，吃飯時要細嚼慢咽，吃清淡易消化的食物，胃喜潤惡燥，而醇酒辛辣，油膩厚味的食物均能生熱化燥，對胃部不利。
      2.精神調(diào)整：臨床上由于精神刺激、情志不舒、肝氣郁滯，使胃病復發(fā)和加重的最為多見。因此保持精神舒暢愉快，情緒穩(wěn)定，避免情志刺激。
      3.慎起居、重鍛煉：有規(guī)律的生活對于健康也是非常重要的，得了胃病更應當注意，按時用藥之外，還要有嚴格的作息制度，保證充足的休息和睡眠，可以促進疾病的康復。經(jīng)常鍛煉身體，能增強體質(zhì)，提高抗病能力，通過運動可以促進胃腸道的蠕動和分泌。同時注意氣候變化及時增減衣被，免受寒邪侵襲。
      4.戒刺激性的食物：咖啡等，這些會刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物，應避免食用。
      

      你好，腸胃不好在飲食方面要注意以下的方面：
      1.忌食刺激性食物，如香辛辣味食物、各種冷飲、各種酒類等。
      2.忌食易發(fā)酵或脹氣的食物，如蔗糖、牛奶、豆制品、涼拌菜、山芋等。
      3.忌食促進腸蠕動及滑腸的食物，如香蕉、山藥等有滑腸作用，粗纖維多的芹菜、韭菜等蔬菜有促進腸蠕動的作用。
      4.忌食高脂肪高蛋白質(zhì)食物，如雞蛋、動物油、油煎食品、奶油制品。
      

      您好，胃腸不好飲食要規(guī)律，要按時吃飯，而且每頓飯不能吃太多，大概七分飽就行了。在可能的情況下，盡量不要吃油炸、腌泡和生冷刺激類的食物。油炸類的食物難消化，容易加重腸胃負擔;腌泡的食物，所含鹽分過多，某些更含有致癌物質(zhì);生冷刺激類的食物容易刺激胃黏膜，引起腹瀉及消化道炎癥等。面食相對于米飯來說更容易消化，腸胃不好的人可以多吃一些清淡的面食。
      每天早晨起床刷牙后可以喝一杯溫水，這樣有助于清理腸道，但晚上九點以后最好不要喝水，以免第二天早晨起來，眼部水腫。
      要多吃富含維生素C的水果和蔬菜，有助于腸胃的保養(yǎng)。深色蔬菜含維生素C較豐富，如青菜、韭菜、菠菜等。獼猴桃、橘子、紅果、柚子、棗等水果含量也較高。
      每天晚上入睡前進行腹部按摩，雙手交疊放在肚子上，以肚臍為中心畫圓，用掌心左三十下、右三十下，剛開始力道小點，后面可以稍微加大力道。長此以往，可以有效改善腸胃功能。
      
      以上是對“胃腸不好怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這位朋友你好，根據(jù)你說的情況，可能是脾氣虛引起來的表現(xiàn)，脾虛胃弱，消化不良，腸道固攝失司，就會造成你說的表現(xiàn)。
      指導意見：
      這種情況可以采取健脾益氣的措施進行調(diào)理，建議到醫(yī)院中醫(yī)科，根據(jù)舌象與脈象表現(xiàn)進行確診，確定后服用一段時間健脾丸。
      

      指導意見：
      你好可以用益生菌如雙歧桿菌活菌制劑，中藥可以參苓白術(shù)散，勿食生、冷、高脂肪油膩及多纖維素的食物。注意食品衛(wèi)生，避免煙酒等
      

      你好，胃腸不好的話，建議平常盡量少吃對腸胃刺激性小的食品，每天睡覺前喝少許牛奶，早晨起來喝一大杯白開水，這些措施對腸胃功能會很有好處。另外難受了吃，可以吃一些助消化的藥能緩解。少吃辛辣刺激，例如辣椒，火鍋。多吃蘑菇，馬鈴薯，等養(yǎng)胃的。
      

      建議在醫(yī)生的指導下口服藿香沖劑，奧美拉唑，枸櫞酸鉍鉀，西沙比利試試，而且好轉(zhuǎn)后一定要鞏固一定的時間啊。一定要禁煙，酒，咖啡，茶，生冷，辛辣食物。少吃含淀粉內(nèi)的食物如：土豆芋頭粉絲粉條紅薯等涼粉,不要吃蘇打餅干等，少食多餐，定時進餐，不要吃過于堅硬和不消化的食物。
      
      以上是對“胃腸不好怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，胃腸不好的話，建議平常盡量少吃對腸胃刺激性小的食品，每天睡覺前喝少許牛奶，早晨起來喝一大杯白開水，這些措施對腸胃功能會很有好處。另外難受了吃，可以吃一些助消化的藥能緩解。少吃辛辣刺激，例如辣椒，火鍋。多吃蘑菇，馬鈴薯，等養(yǎng)胃的。平時當然還是應該以清淡飲食為主少吃含淀粉內(nèi)的食物如：土豆芋頭粉絲粉條紅薯等涼粉,不要吃蘇打餅干等，少食多餐，定時進餐，不要吃過于堅硬和不消化的食物。
      

      你好，多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。另外羊肉、狗肉等溫熱食物均有養(yǎng)胃效果適合胃寒病癥；大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎癥，建議多吃；另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。飯后、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環(huán)摩64圈。完畢搓熱雙手按摩小腹。
      

      您好，胃腸不好的話食物應該盡量以清淡為主，要有利于消化，不要吃過于油膩、生冷、辛辣刺激類的食物，多吃水果和蔬菜，平時注意休息。
      

      你好，胃腸不好可以吃維生素C含量豐富的水果，因為維生素C對胃有保護作用,胃液中保持正常的維生素C的含量,能有效發(fā)揮胃的功能,保護胃部和增強胃的抗病能力.因此宜多吃富含維生素C的新鮮蔬菜和水果如獼猴桃,柑桔,草莓等.山楂的酸味具有行氣消食作用,但若空腹食用,不僅耗氣,而且會增加饑餓感并加重胃病.胃病忌吃“生冷硬”,可以多吃小米粥.
      

      你好，腸胃不好的滑應該多吃消化吸收功能都比較弱，所以，在起病后8～12小時內(nèi)，患者可吃流質(zhì)食物，如大米粥、藕粉、雞蛋面糊、細掛面、燴薄面片等。如腹瀉嚴重或出汗較多，還應適當給病人多喝一些湯水，如米汁、菜湯、果汁、淡鹽開水等，以補充體內(nèi)水、維生素和電解質(zhì)的不足。
      

      胃腸不好平時飲食的話盡量以清淡為主每天睡覺前喝少許牛奶，早晨起來喝一大杯白開水，這些措施對腸胃功能會很有好處。如大米粥、藕粉、雞蛋面糊、細掛面、燴薄面片等
      

      你好，養(yǎng)胃秘訣一、養(yǎng)成良好的生活習慣：少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。二、改變飲食習慣：按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。
      

      你好，改變飲食習慣：按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油
      炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少
      飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。
      

      食健脾養(yǎng)胃的食物，如山藥、蓮子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大棗、板栗及豬瘦肉、牛肉、雞肉、牛奶、豆制品等。