我以前每天都至少運動20分鐘，有時候跑步

女 | 19個月 2012-11-25 09:04:31 3人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述：不能亂動，我怕長胖，要怎么樣做一些不用腳的運動呀？

曾經(jīng)的治療情況和效果：無過敏，遺傳病

想得到怎樣的幫助：我現(xiàn)在這種情況要怎么鍛煉？有沒有什么好方法？

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉森林上海市奉賢區(qū)金匯鎮(zhèn)泰日社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心醫(yī)師擅長: 高血壓,心律失常,冠心病,糖尿病幫助網(wǎng)友：37901稱贊：3599

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2012-11-25 09:17:55 我要投訴

      病情分析：
      運動鍛煉是減肥的較好且無副作用的方法，你目前由于腳手術(shù)，而不能進行一些鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      可以進行一些不需要使用腳的鍛煉方法，如仰臥起坐等，另外飲食上也需要注意少吃高脂肪食物，多吃蔬菜水果等。

楊成沈陽市婦嬰醫(yī)院藥師擅長: 內(nèi)科常見疾病幫助網(wǎng)友：2840稱贊：69

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2012-11-25 09:17:12 我要投訴

      病情分析：
      女19腳上做了手術(shù)如何鍛煉
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的情況，可以平時做一些和緩的運動，可以做做瑜伽

吳志彬寶豐縣婦幼保健院醫(yī)師擅長: 急慢性胃炎，胃潰瘍，十二指腸潰瘍，肝炎，肝硬化。幫助網(wǎng)友：29234稱贊：210

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2012-11-25 09:17:47 我要投訴

      病情分析：
      手術(shù)后盡量不要活動患處，以免影響傷口愈合。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以做一些收腹，擴胸運動，盡量活動上肢，只要隨便活動，效果都可以達到。
      以上是對“我以前每天都至少運動20分鐘，有時候跑步”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！