睡覺時間短為什么比睡覺時間長精神還好？

      病情分析：
      你好，一般都是隔夜困的，就是一般在熬夜之后的一天不會困，在第二天回出現(xiàn)困倦的現(xiàn)象，如果沒有其他的什么不適，是正?，F(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      一般熬夜之后第二天不會有太困的現(xiàn)象，可能有時會比較疲倦，可以補(bǔ)充營養(yǎng)，喝一些奶類，吃一些維生素多的水果蔬菜，效果會比較好，一般學(xué)齡期的小孩睡眠時八到十個小時，你平時可能因為睡眠不足引起困倦的現(xiàn)象，要注意規(guī)律睡眠，多休息，這樣生長發(fā)育才正常。