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有什么特殊不能進行800米跑步呢?比如有

女 | 22個月 2012-11-17 16:44:51 4人回復(fù) 來自南通市

健康咨詢描述: 重新考,怎么辦呢?來不來的及練習(xí),還是自己就是不能跑的情況?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

黃江偉
黃江偉 其他 擅長: 各種臨床常見疾病 幫助網(wǎng)友:1635稱贊:22
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2012-11-17 16:59:44 我要投訴

      病情分析:
      情況有些嚴(yán)重,二百米就跑不動了。
      指導(dǎo)意見:
      你慢跑可以嗎,跑八百米你要調(diào)節(jié)呼吸,慢慢跑也行啊。
      醫(yī)生詢問:
      你胖嗎?

2012-11-17 17:32 ask338217569e 追問

挺胖的,22歲,1米63,78公斤

2012-11-17 18:53醫(yī)生回答:

你主要原因還是肥胖,你要堅持每天適量的運動鍛煉,要每天堅持下來。晚上不要吃那么的飽,減減肥就好了。

董國榮
董國榮 朝陽市第二醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 子宮內(nèi)膜異位癥,子宮肌瘤,宮頸炎,盆腔炎,附件炎, 幫助網(wǎng)友:95886
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2020-08-18 12:23:01 我要投訴

      您現(xiàn)在的情況看,如果是在月經(jīng)期間,這個不能參加800米長跑的??梢缘却陆?jīng)過后進行補考就可以了。如果平常缺乏體育鍛煉,這個在長跑的過程中肯定會出現(xiàn)不及格現(xiàn)象的。日常生活中還是多參加一些體育鍛煉的,增強自身的體質(zhì)體能,這樣才能通過長跑測試的。
      

張國良
張國良 沂南縣人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 胸痛,食管癌,肺癌,早泄,腦外傷,創(chuàng)傷,肋骨骨折, 幫助網(wǎng)友:7626稱贊:169
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2012-11-17 16:58:02 我要投訴

      病情分析:
      您好。您這是不經(jīng)常鍛煉突然出現(xiàn)長時間劇烈活動所導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見:
      您這不是病,是平時缺乏斷糧,建議您經(jīng)常鍛煉,從現(xiàn)在開始慢慢練半個月考試沒問題的。
      以上是對“有什么特殊不能進行800米跑步呢?比如有”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2012-11-17 17:33 ask338217569e 追問

要怎么練呢?天天跑步么?要跑多少米還是什么?

2012-11-17 17:35醫(yī)生回答:

開始的時候慢慢跑如果能承受得了就加快速度和長度,這樣一點一點的積累,相信半個月800米不成問題的,相信自己。您是健康的。

李楊
李楊 長春市傳染病醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 肺炎、鼻炎、哮喘、肺栓塞、肺結(jié)核、氣管炎 幫助網(wǎng)友:2013稱贊:15
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2012-11-17 16:58:46 我要投訴

      病情分析:
      你好,如果感覺自己心臟不好就要到醫(yī)院做檢查來確定是否是心臟疾病
      指導(dǎo)意見:
      有些人平時缺乏鍛煉身體是不好跑不下800米很正常
      

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