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九月多后,工作壓力特大,師傅帶我,作不好

女 | 21歲 2012-11-16 13:11:45 1人回復 來自臺灣省

健康咨詢描述： 九月多后,工作壓力特大,師傅帶我,作不好師傅也會受到訓斥,心理壓力更大,感覺對不起師傅,使我不知怎樣面對師傅,而我受到同時,上司指責,從此膽小,休息不塌實.多工作有退縮心理,

曾經的治療情況和效果： 無

想得到怎樣的幫助：幫我指點下我該怎么辦?如何解壓?

醫(yī)生回復區(qū)
冷貴生
冷貴生 醫(yī)師 幫助網友：6456稱贊：266
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2012-11-16 13:13:29 我要投訴

      你好，這個情況主動學習相關知識，提高自身的心理素質。豐富自己的生活。有計劃地安排時間，養(yǎng)成生活規(guī)律，追求豐富多彩的生活
      

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