髕骨軟化癥的鍛煉方法鍛煉一下應(yīng)該好的
女 | 30歲 2012-11-14 14:31:51
1人回復(fù)
來自保定市
健康咨詢描述： 髕骨軟化癥的鍛煉方法鍛煉一下應(yīng)該好的快一些吧
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒有
想得到怎樣的幫助：髕骨軟化癥鍛煉方法鍛煉一下應(yīng)該好的應(yīng)該快一些吧
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2012-11-14 15:29:05 我要投訴
病情分析：髕骨軟化是髕骨軟骨的損傷，屈膝動作時誘發(fā)疼痛，往往是上下樓的動作時疼痛明顯。有一些病人還會出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)響，因為疼痛出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)無力、打軟等情況指導(dǎo)意見：蹲馬步時,兩足分立一個半肩寬,緩慢屈膝、屈髖,軀干保持正直,雙臂自然前伸,盡量下蹲到大.腿與地面平行,保持15s后放松用生姜擦.拭患處貼髕軟骨-炎貼。夾球訓(xùn)練時,患者坐位,將一皮球夾于兩大.腿內(nèi).側(cè),逐漸夾井至自己能承受的最大限度,保持15s后放松
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
