兒童焦慮癥要如何治療呢？

女 | 7歲 2012-11-13 20:01:59 1人回復來自

健康咨詢描述：表妹家的女兒這么小的年紀就說有焦虎癥，我估計就是平時表妹她們老是在家吵架搞的小孩子心里有影響，她學習成特別差，每次都考不記格，我問她是不是上課聽不懂，她說是的，老師講的很多她都不明白，是不是因為焦慮癥還把她的腦子也搞得不正常了。

想得到怎樣的幫助：請問兒童焦慮癥要如何治療才會好呢？

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常衛(wèi)利鄭州大學第一附屬醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問題，成癮問題

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2022-09-28 08:53:57 我要投訴

你好，焦慮是人正常的一種負面情緒，如被焦慮情緒長期困擾，會給人們的生活帶來不利的影響，嚴重的容易產生焦慮癥，因此自我降低焦慮情緒顯得尤為重要。自我放松練習在煩躁、抑郁時，先讓自己坐下來。緊握拳頭，并繃緊胳膊，體驗上肢的緊張感覺，然后把拳頭放開，體會手臂的沉重、無力、放松。反復做幾次，你身體的放松會帶動精神的放松。