健康咨詢(xún)描述: 了都有恐慌心理,我該如何擺脫這種心理
曾經(jīng)的治療情況和效果: 健康
想得到怎樣的幫助:想擺脫恐慌心理
病情分析:
您好!擺脫恐慌心理要根本上解決問(wèn)題,需要找心理咨詢(xún)師,心理治療師,這種情況是因?yàn)橐郧笆苓^(guò)特殊的驚嚇等經(jīng)歷造成的,內(nèi)心認(rèn)為自己沒(méi)有足夠力量保護(hù)自己。
指導(dǎo)意見(jiàn):
真正的笑不但能治愈自己的不良情緒,還能馬上化解別人的敵對(duì)情緒。如果你真誠(chéng)地向一個(gè)人展顏微笑,他就會(huì)對(duì)你產(chǎn)生好感,這種好感足以使你充滿(mǎn)自信。正如一首詩(shī)所說(shuō):“微笑是疲倦者的休息,沮喪者的白天,悲傷者的陽(yáng)光,大自然的最佳營(yíng)養(yǎng)?!弊D憬】担?
病情分析:
您這種情況是典型的心理恐慌癥的表現(xiàn)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議您每天多想一點(diǎn)開(kāi)心的事情,要知道還有比您還痛苦的病人,去看看那些急診室里的病人,你就會(huì)覺(jué)得自己的痛苦不算什么。還有您應(yīng)該慶幸是身體上的痛苦,而且已經(jīng)過(guò)去了,如果是精神上的痛苦,那是永遠(yuǎn)擺脫不了的,會(huì)讓人更痛苦的。所以心態(tài)好一點(diǎn),一切都會(huì)好的。
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