女孩，19歲，早上起來做什么運動最好

女 | 19歲 2012-11-04 18:58:47 2人回復(fù) 來自合肥市

健康咨詢描述：女孩，19歲，早上起來做什么運動最好現(xiàn)體重96斤，1米64

曾經(jīng)的治療情況和效果：有少量的青春痘

想得到怎樣的幫助：既減肥，也能美顏。

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張濤龍醫(yī)生醫(yī)師擅長: 咳嗽,腹瀉,腹痛,嘔吐幫助網(wǎng)友：2753稱贊：28

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2012-11-04 19:05:54 我要投訴

      病情分析：
      你好，減肥需要飲食加運動的控制
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以早上起來慢跑，控制攝入的卡路里。運動可以促進新陳代謝，有助于美容。祝你健康！

吳小平醫(yī)師擅長: 呼吸衰竭、肺氣腫、肺心病等呼吸內(nèi)科常見病幫助網(wǎng)友：18093稱贊：2850

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2012-11-04 19:06:33 我要投訴

      病情分析：
      您好，這個身材，您不肥了吧？很好的身材啊，這個再瘦就不好看了啊，這個只是我的一個建議的哈，
      指導(dǎo)意見：
      然后如果要美體，女性，不建議做劇烈運動，我覺得您可以跳一點健美操，或者做一些瑜伽，這個就可以了，別的也不好，再不然，可以考慮游泳，愿您健康幸福