我現(xiàn)在16歲。想19歲去當(dāng)兵。我

      病情分析：
      你好，當(dāng)兵首先是身高要達(dá)標(biāo)，一般為162cm以上，右眼裸視不低于4.6，左眼裸視不低于4.5。具體可以查一下每年的入伍條件，每年都有不一樣。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在正處于青春期，是身高增長的高峰期，多吃些含鈣的食物，例如牛奶、奶酪、豆?jié){等，保護(hù)好眼睛，另外要注意身上不要留下太大的疤痕。希望我的回答能夠幫助到你！
      

      病情分析：
      可以經(jīng)常做做俯臥撐仰臥起坐什么的
      指導(dǎo)意見：
      注意經(jīng)常運(yùn)動(dòng)就好了。跑步，做俯臥撐和靠墻深蹲，先是50個(gè)俯臥撐然后50個(gè)靠墻深蹲，然后再個(gè)30個(gè)，再各20個(gè)，總共100個(gè)。
      
      以上是對“我現(xiàn)在16歲。想19歲去當(dāng)兵。我”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      當(dāng)兵是每個(gè)公民的義務(wù)和責(zé)任，這是正確的選擇，支持你的選擇。
      指導(dǎo)意見：
      每天可以選擇跑步，每天早晨或晚上都要按時(shí)鍛煉，這樣可以保持身體的健康。希望回答對您有所幫助。
      

      病情分析：
      你有三年的時(shí)間來鍛煉，時(shí)間很充足，注意方法可以鍛煉的很好的
      指導(dǎo)意見：
      1.不要吸煙，嚼檳榔，可以少喝點(diǎn)酒2.慢跑時(shí)鍛煉耐力的，每天早上可以去慢跑3.白天在學(xué)?？梢源蚧@球，可以長高的4晚上做完作業(yè)后可以練仰臥起坐，鍛煉腹肌，還可以買個(gè)啞鈴舉舉。平時(shí)還要注意飲食，少吃刺激性大的食物。