有手淫的習(xí)慣怎么版謝謝是長期沒有性生

      適當(dāng)?shù)氖忠钦，F(xiàn)象，應(yīng)到避免過度，建議戒除不良視頻以及書籍，避免穿緊身內(nèi)褲，保持健康心態(tài)，按時睡眠，晚餐不宜過飽，睡眠時被褥不要過暖過重，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐避免刺激性飲食。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，經(jīng)常清洗并保持外陰清潔，除去包皮內(nèi)積垢的不良刺激。
      

      首先來說手淫是正常成人的一種非常普通的生理現(xiàn)象。不管是男性還是女性，在年齡到了一定階段之后，都可能會出現(xiàn)手淫行為。這與長期沒有性生活的關(guān)系并不是太大。
      
      以上是對“有手淫的習(xí)慣怎么版謝謝是長期沒有性生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！