病情分析:
有腰椎病史,有腰痛腿麻等癥狀么?
指導(dǎo)意見:
改正不良姿勢(shì):1.不能長時(shí)間坐著和半躺著看書看電視。2.游泳是對(duì)脊柱最好的保護(hù)運(yùn)動(dòng)。3針對(duì)腰部的鍛煉操:拱橋運(yùn)動(dòng)和小飛燕運(yùn)動(dòng)。4,晚上可以用雙孔艾灸盒艾灸腰部腎俞,命門穴。關(guān)鍵在于預(yù)防疾病,鍛煉是最重要的。
病情分析:
你說的情況腰椎的病癥應(yīng)注意合理的休息,不能過度的勞動(dòng),也不能長期的坐著,對(duì)于飲食也應(yīng)調(diào)整一下
指導(dǎo)意見:
還有就是身體的習(xí)慣的問題應(yīng)注意,腰椎的患者有一定的遺傳的可能性,有一個(gè)好的生活習(xí)慣很重要,不要負(fù)重,也不要長時(shí)間的彎腰
病情分析:
腰痛不得亂按摩腰痛只是腰椎病的一個(gè)癥狀,腰椎病包括:腰肌勞損、扭傷、腰椎間盤突出、骨質(zhì)增生、椎管狹窄、腰椎滑脫等,這些疾患都會(huì)有腰痛的存在,當(dāng)疼痛發(fā)作時(shí)都不適合鍛煉,應(yīng)臥床休息配合治療。
指導(dǎo)意見:
椎間盤突出平時(shí)日常生活中要注意以下事項(xiàng):(一):睡硬板床.睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力.(二):注意腰間保暖,盡量不要受寒.白天腰部戴一個(gè)腰圍(護(hù)腰帶),加強(qiáng)腰背部的保護(hù),同時(shí)有利了腰椎病的恢復(fù).(三):平時(shí)不要做彎腰又用力的動(dòng)作(如拖地板…),急性發(fā)作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要.注意適當(dāng)休息,不要過于勞累.,以免加重疼痛.(四):平時(shí)提重物時(shí)不要彎腰,應(yīng)該先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,盡量做到不彎腰.(五):急性發(fā)作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要.注意適當(dāng)休息,不要過于勞累,以免加重疼痛.
以上是對(duì)“腰椎病治療的注意事項(xiàng)有哪些?”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
睡床要軟硬適中,避免睡床過硬或過軟,使腰肌得到充分休息。
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