吃什么可以讓頭發(fā)變黑啊，頭發(fā)發(fā)黃呢

女 | 14歲懸賞200個健康幣 2012-10-13 00:37:23 2人回復(fù) 來自威海市

健康咨詢描述：

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張家琦其他幫助網(wǎng)友：1341稱贊：136

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2012-10-13 00:40:23 我要投訴

      病情分析：
      嗯，頭發(fā)變黃是缺乏營養(yǎng)的表現(xiàn)，吃點什么的話可以吃黑芝麻，用中藥呢選用何首烏
      指導(dǎo)意見：
      平時營養(yǎng)要跟上，吃質(zhì)量好的食物，在長身體的時候頭發(fā)發(fā)黃很不好表現(xiàn)出您的營養(yǎng)狀況不是很好

2012-10-13 00:42 wangchuang1234 追問

請問你您是不是說要平時多吃飯？

2012-10-13 00:43醫(yī)生回答：

不是說單純的增加飯量，而是增加所吃食物的種類，多吃一些高質(zhì)量的食物

王巖錦州市中心醫(yī)院副主任護師擅長: 闌尾炎,腸梗阻,胃十二指腸潰瘍出血,氣胸,外傷,腫幫助網(wǎng)友：9265

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2012-10-13 00:39:55 我要投訴

      病情分析：
      具有生發(fā)烏發(fā)動能的食物——黑芝麻：有養(yǎng)血、潤燥、補肝腎、烏須發(fā)之功。將洗凈曬干的黑芝麻文火炒熟,碾成粉配等量白糖,每日早晚各食兩湯匙,用溫開水沖服,也可與牛奶、豆?jié){、稀飯、饅頭等同食,其味香甜可口。核桃：能補氣血、溫肺腎、止咳喘、黑須發(fā)、潤肌膚。每日空腹生吃核桃數(shù)枚,有利烏發(fā)。雞油：有生發(fā)、烏發(fā)功能。將肥雞油脂放碗內(nèi),在蒸鍋內(nèi)用火急蒸,使油液析出,去渣,同食用香油一樣,拌在菜里或淋入湯中食用。桑麻丸：由?？盎蛏Ｈ~加黑芝麻配制而成。其制法：將漂洗干凈的?？盎蛏Ｈ~曬干研成粉,另將黑芝麻碾成粉,分別盛在陶瓷罐中,食用時按1：4的比例混合,加入適量蜂蜜。揉成“面團”,再等分成約10克重的小丸劑,早晚各取1枚嚼食。
      指導(dǎo)意見：
      只要堅持不懈地食用這些食品,保持樂觀情緒,預(yù)防全身性疾病,便可以使白發(fā)、脫發(fā)逐漸改善