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懷孕了可以跑步嗎

男 | 26歲 2012-10-12 22:24:32 10人回復 來自江門市

健康咨詢描述: 懷孕已經(jīng)兩個星期了,懷孕之前自己喜歡跑步,懷孕之后跑步這項運動不知道是否適合孕婦,有點擔心跑步會對身體有影響特別是會影響孩子,真的有點擔心,但是自己確實很喜歡跑步。

想得到怎樣的幫助:請問懷孕了可以跑步嗎?

醫(yī)生回復區(qū)

慶璐
慶璐 長治市婦幼保健院   副主任醫(yī)師 擅長: 月經(jīng)失調(diào),盆腔炎,功能失調(diào)性子宮出血,子宮肌瘤 幫助網(wǎng)友:5082
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2015-12-20 09:48:08 我要投訴

      病情分析:
      您好,懷孕前三個月是流產(chǎn)高發(fā)期,所以懷孕初期不建議跑步或者劇烈活動,穩(wěn)定后可以適當慢跑,但是不建議運動量過多。
      指導意見:
      建議孕檢看下孩子和孕婦本身的具體情況再考慮是否進行運動,這樣也有利于健康,祝您一切順心。
      

彭淼云
彭淼云 茂名市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 慢性胃炎,腸炎短暫性腦缺血發(fā)作,腦梗塞,急性上呼吸 幫助網(wǎng)友:49476稱贊:8
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2017-11-30 11:48:17 我要投訴

      您好!根據(jù)您所描述的情況,懷孕期間是不可以跑步的。建議你最好可以多休息,同時加強營養(yǎng),定期去醫(yī)院做孕檢。建議您可以多注意觀察。
      

lg197
lg197 其他 幫助網(wǎng)友:13稱贊:1
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2015-11-28 13:43:27 我要投訴

      懷孕以后盡量不要跑步,尤其是在前兩個月和后3個月。中間的幾個月可以少量運動。整個時期可以多散步。
      
      以上是對“懷孕了可以跑步嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

曹秀娟
曹秀娟 商城新城醫(yī)院   護師 擅長: 外陰部炎癥,陰道炎癥,子宮頸炎,盆腔炎,盆腔積液, 幫助網(wǎng)友:158稱贊:2
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2015-12-20 09:48:59 我要投訴

      病情分析:
      懷孕早期特別的前三個月是不可以劇烈運動的。跑步是不可以的,懷孕早期孕囊剛剛著床。如果運動劇烈可能會導致出血。嚴重會導致流產(chǎn)。
      指導意見:
      建議懷孕前三個月,需要加強營養(yǎng)多休息,多吃蔬菜水果。不可以劇烈運動同房。需要補充葉酸預防胎兒畸形。
      

劉香玲
劉香玲 武平縣中醫(yī)院   護師 擅長: 兒科護理,急診護理,針灸,康復護理 幫助網(wǎng)友:64683稱贊:361
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2015-12-20 10:08:47 我要投訴

      病情分析:
      懷孕了是不可以跑步的,特別是懷孕的前期和后期,激烈運動容易引起先兆流產(chǎn),或者早產(chǎn)。
      指導意見:
      建議你可以采取散步的形式來鍛煉,平時要注意休息,避免激烈運動,加強營養(yǎng)多吃含蛋白質(zhì)維生素高的飲食。
      

趙淵
趙淵 醫(yī)師 擅長: 疝氣,膝關節(jié)骨關節(jié)炎,滑囊炎 幫助網(wǎng)友:185463稱贊:6520
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2017-08-13 16:29:05 我要投訴

      病情分析:
      您好,您所說的這種情況,現(xiàn)在正處于孕期早期,這樣的話,不建議您進行劇烈的運動的,
      指導意見:
      您好,您現(xiàn)在最好不要跑步,可以通過散步的方式鍛煉,一般孕中期以后,就可以進行一些運動了,盡量避免劇烈運動。
      

黃艷彬
黃艷彬 醫(yī)師 擅長: 急性上呼吸道感染,急性氣管支氣管炎,胃十二指腸潰瘍 幫助網(wǎng)友:3003稱贊:5
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2017-08-13 16:34:30

      病情分析:
      你好,看了你的問題,懷孕后,可以適當運動,但有幾點注意事項,避免影響到胎兒,一般建議做一些簡單的、安全的戶外運動。
      指導意見:
      首先不要在過冷或過熱的環(huán)境下運動,避免跳躍、彈跳或大幅度動作。運動時要循序漸進,先熱身,然后可以做輕量級運動,比如散步,慢跑,游泳等等,運動時如果感到不適,要休息一下,感覺好轉(zhuǎn)后再繼續(xù)運動。
      
      以上是對“懷孕了可以跑步嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

楊懋華
楊懋華 醫(yī)師 幫助網(wǎng)友:3714稱贊:89
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2012-10-12 22:44:50 我要投訴

      您好在懷孕前三個月是很容易導致流產(chǎn)的,在這期間建議您不要做劇烈遇到,在中期您可以適當?shù)淖鲆恍┻\動,但是也是需要注意不要太過于劇烈,在后三個月也是要盡量避免劇烈運動的,避免引起早產(chǎn),祝您健康。
      

Brokenangle
Brokenangle 其他 幫助網(wǎng)友:94
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2015-12-20 09:27:27 我要投訴

      病情分析:
      才兩周!前三個月還是注意點吧!懷孕初期的日常生活應倍加注意,不良的活動可能會影響到胎兒的正常發(fā)育,專家指出,懷孕初期是一個非常特殊的時期,所以對于運動、出行都有很多限制的,在此期間應盡量避免過量的運動。
      指導意見:
      1.你懷的是雙胞胎或3胞胎
      2.你過去有過流產(chǎn)或是早產(chǎn)的現(xiàn)象
      3.你有高血壓(血壓高——懷孕導致的或是其它原因)
      4.你經(jīng)常流血
      5.你跑步后感覺到疼痛或是不舒服
      6.你對于跑步的
      

ask63725271hc
ask63725271hc 其他 幫助網(wǎng)友:18
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2015-12-20 10:11:56 我要投訴

      病情分析:
      懷孕前三個月是胎兒最不穩(wěn)定的時期,同時也是流產(chǎn)的高風期。
      指導意見:
      建議你懷孕期間別跑步了,可以換成走路的方式,漫步的方式來運動,前三個月到4個月如果醫(yī)院檢查胎兒不穩(wěn),就在家休息,過了危險期就去漫步或者散步等方式運動!
      

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