健康咨詢描述: 專家好:我冬季,曾有鼻竇炎和咽喉炎,原來吃過很多涼藥,現(xiàn)在還是怕上火,請問我該怎么保健啊?
你好!手足冰冷是末梢循環(huán)障礙。平時應(yīng)多活動,多做搓手動作,注意保暖。經(jīng)常用熱水泡手足。中醫(yī)認(rèn)為此為陽氣外虛,營血內(nèi)弱,復(fù)為寒侵,血脈澀滯,阻于經(jīng)絡(luò)所致??煞脺亟?jīng)散寒,養(yǎng)血通脈的中藥。當(dāng)歸四逆湯內(nèi)服,藥渣可外敷。詳見如下:當(dāng)歸12桂枝9芍藥6通草6大棗25個細(xì)辛3甘草6
溫馨提示:
防止過度用嗓,對于教師,文藝工作者要注意正確的發(fā)聲方法,感冒期間尤須注意。
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