健康咨詢描述: 我家孩子四歲多平時(shí)特別愛感冒發(fā)燒感覺免疫力差,她個(gè)子張的特別快我們也給補(bǔ)過鈣。有什么辦法啊
免疫力差是一種因?yàn)樯眢w營養(yǎng)的不平衡導(dǎo)致的。應(yīng)當(dāng)先適當(dāng)補(bǔ)充些營養(yǎng)去,平時(shí)注意均衡營養(yǎng),不吃高油,高糖,煎炸零食,多吃富含維生素的新鮮蔬菜水果。不要讓孩子偏食而導(dǎo)致營養(yǎng)失調(diào)。多參加戶外活動(dòng),多曬太陽和呼吸新鮮空氣。平時(shí)注意冷暖。還可以多吃些乳酸菌飲料如蒙牛優(yōu)酸乳之類的,也可以給孩子吃些益生菌類的藥片。
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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