其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
拂過 其他
幫助網(wǎng)友：32稱贊：27
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2012-09-03 17:18:26
1、股四頭肌等長收縮練習時,患者仰臥,患肢盡力伸膝,用力壓床面,能感覺到大腿肌肉繃緊,保持15s后放松。2、蹲馬步時,兩足分立一個半肩寬,緩慢屈膝、屈髖,軀干保持正直,雙臂自然前伸,盡量下蹲到大腿與地面平行,保持15s后放松。然后用生姜擦拭患處貼.髕軟骨炎貼.3、夾球訓練時,患者坐位,將一皮球夾于兩大腿內(nèi)側(cè),逐漸夾緊至自己能承受的最大限度,保持15s后放松。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
