8-9歲兒童適合做俯臥撐嗎？如果能做一次做幾下

      您好，依據(jù)上面咨詢信息，8到9歲的兒童是可以做俯臥撐，但也不是必須要做，只是一種可以選擇的運(yùn)動(dòng)方式，并沒(méi)有強(qiáng)制要求，具體做的次數(shù)因人而異，只要在能夠接受的范圍都是可以的。
      

      三歲看老。鍛煉是可以的，但是需要專業(yè)的指導(dǎo)。因?yàn)樾『⑸眢w發(fā)育不完全，如果過(guò)量的訓(xùn)練會(huì)影響小孩發(fā)育。但是正確合理的鍛煉不但可以讓小孩身體變得強(qiáng)壯，還能促進(jìn)他的身體發(fā)育。
      所以在這個(gè)階段你要根據(jù)小孩的身體狀況來(lái)決定，最好是有專業(yè)人士指導(dǎo)。
      
      以上是對(duì)“8-9歲兒童適合做俯臥撐嗎？如果能做一次做幾下”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！