檸檬汁:做法:將半個檸檬取其汁放入2000毫升的水里,每次飲喝一杯,一日飲喝2000毫升的檸檬汁水量。祛斑功效:檸檬汁有助于排出體內有毒物質,助于排出體內的色素,達到祛斑的效果。檸檬紅茶:做法:將檸檬切片,袋泡紅茶一杯,將檸檬片放于紅茶中,兩分鐘后便可飲喝,每日飲喝兩杯檸檬紅茶。祛斑功效:紅茶能夠消除積滯的毒素,有助于人體的消化能力,與檸檬配合飲喝可起到良好的美白效果。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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