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我現(xiàn)在13歲，請(qǐng)給我最準(zhǔn)確的答復(fù)。我要練

男 | 13歲懸賞250個(gè)健康幣 2012-08-26 23:22:10 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我現(xiàn)在13歲，請(qǐng)給我最準(zhǔn)確的答復(fù)。我要練胸肌和腹肌，會(huì)影響身高嗎？我現(xiàn)在164

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2012-08-26 23:29:16

      病情分析：
      您好，適當(dāng)鍛煉對(duì)身體是有益的，只要營(yíng)養(yǎng)充足?？梢赃_(dá)到雙贏的效果。所以準(zhǔn)確的回答是：一般情況下是不會(huì)有影響的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您如果長(zhǎng)肌肉?？梢远喑缘鞍?，牛奶一類，然后加強(qiáng)鍛煉。而身高受遺傳、發(fā)育、內(nèi)分泌、飲食、個(gè)人體質(zhì)等很多因素影響。能建議您的也不過(guò)是要多多休息，晚上少熬夜，每餐都得好好吃飯，不挑食、不偏食。另外能夠建議您的就是多喝牛奶，多吃排骨，豬蹄一類的含鈣的食物。希望我的建議能夠幫助到您，祝您健康~

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2020-10-14 09:29:18 我要投訴

那現(xiàn)在的身高來(lái)講，你的身高也是偏高的，如果您增加運(yùn)動(dòng)，對(duì)您的身體發(fā)育會(huì)有更加的好處。您需要鍛煉胸肌和腹肌，一般情況下是不會(huì)影響增長(zhǎng)升高的，但是您也要把具體的鍛煉項(xiàng)目發(fā)過(guò)來(lái)。