血糖值在6.6，如何健康飲食

      病情分析：
      你好，建議可以加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，少吃油膩食品，飲食宜清淡，祝你健康!
      指導(dǎo)意見：
      你好，饑餓是可以吃點(diǎn)番茄，大白菜，盡量減少糖攝入，祝你健康!
      

      病情分析：
      您好，您的情況血糖稍高點(diǎn)，建議您注意平時(shí)飲食。
      指導(dǎo)意見：
      建議您低鹽低脂低糖飲食，平時(shí)可以少吃點(diǎn)含糖低的水果，如：火龍果、獼猴桃，平時(shí)可以吃點(diǎn)西紅柿、黃瓜，熱帶水果如：芒果、荔枝等都是要少吃的或者不吃的，少吃含糖、辛辣刺激、油膩食物，蔬菜少吃含淀粉高的如：土豆、山藥、地瓜，注重調(diào)理自己，少吃堅(jiān)果類，動(dòng)物內(nèi)臟之類的食物，多吃蔬菜，平時(shí)少吃水餃、餛飩之類的，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，每天運(yùn)動(dòng)30分鐘到1小時(shí)，可以慢跑、快走、游泳、騎車等，定期復(fù)查血糖，如有異常，及時(shí)就診。
      

      病情分析：
      6.6，如果是空腹血糖，建議加查餐后血糖，及糖化血紅蛋白。
      但看空腹6.6，算不上是糖尿病，糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)：空腹＞7。但應(yīng)該算是空腹血糖受損，應(yīng)該注意了，糖尿病前期最基本的治療就是飲食運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      低鹽低脂低糖飲食，少吃面食，少吃碳水化合物多的東西，包括碳酸飲料。不要吃太飽。
      
      以上是對“血糖值在6.6，如何健康飲食”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！