謝謝你的回答那么怎么才能健脾胃,什么情況容易造成脾胃寒

      <P>首先請(qǐng)你不要傷害了你的脾胃,請(qǐng)注意!</P>
      <P class=MsoNormal style="MARGIN： 0cm 0cm 0pt; TEXT-ALIGN： center" align=center>8</B>種壞習(xí)慣</B> </B>最毀你的胃</B></B></P>
      <P class=MsoNormal style="MARGIN： 0cm 0cm 0pt"> </P>
      <P class=MsoNormal style="MARGIN： 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT： 21pt; mso-char-indent-count： 2.0">常吃0食：經(jīng)常吃0食,會(huì)破壞胃消化酶分泌的正常規(guī)律,使胃經(jīng)常“打無預(yù)備之仗”,得不到正常合理的休息,輕易“積勞成疾”.</P>
      <P class=MsoNormal style="MARGIN： 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT： 21pt; mso-char-indent-count： 2.0">據(jù)統(tǒng)計(jì),急慢性胃炎和潰瘍病等胃病患者中,青壯年占多數(shù),而且青年的發(fā)病率有上升的趨勢(shì).究其原因,主要與許多青年進(jìn)食不科學(xué)有關(guān).</P>
      <P class=MsoNormal style="MARGIN： 0cm 0cm 0pt">   注重：以下幾種吃法,是有害于胃的健康</P>
      <P class=MsoNormal style="MARGIN： 0cm 0cm 0pt">一：吃得過快</P>
      <P class=MsoNormal style="MARGIN： 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT： 21pt; mso-char-indent-count： 2.0">狼吞虎咽,圍固吞棗,食物咀嚼不充分,消化液分泌不足,食物難以充分消化,久而久之,易致胃病.</P>
      <P class=MsoNormal style="MARGIN： 0cm 0cm 0pt">2：吃得過飽</P>
      <P class=MsoNormal style="MARGIN： 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT： 21pt; mso-char-indent-count： 2.0">暴飲暴食,不僅使胃的消化能力難以承受,造成消化不良,有時(shí)還可導(dǎo)致急性胃擴(kuò)張,胃穿孔等嚴(yán)重疾患.</P>
      <P class=MsoNormal style="MARGIN： 0cm 0cm 0pt">三：邊讀(玩)邊吃</P>
      <P class=MsoNormal style="MARGIN： 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT： 21pt; mso-char-indent-count： 2.0">有些人喜歡一邊看報(bào),一邊吃飲,或邊玩邊吃.這樣,由于閱讀或玩時(shí)大量血液供腦,供胃腸消化吸收的血液相對(duì)減少,影響消化吸收,長(zhǎng)期下去,易致慢性胃病.</P>
      <P class=MsoNormal style="MARGIN： 0cm 0cm 0pt">4：常吃0食</P>
      <P class=MsoNormal style="MARGIN： 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT： 21pt; mso-char-indent-count： 2.0">經(jīng)常吃0食,會(huì)破壞胃消化酶分泌的正常規(guī)律,使胃經(jīng)?！按驘o預(yù)備之仗”,得不到正常合理的休息,輕易“積勞成疾”.</P>
      <P class=MsoNormal style="MARGIN： 0cm 0cm 0pt">5：蹲著吃飯</P>
      <P class=MsoNormal style="MARGIN： 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT： 21pt; mso-char-indent-count： 2.0">我國部分農(nóng)村地區(qū),尤其是北方農(nóng)村,不少人有蹲著吃飯的習(xí)慣.這種進(jìn)食方式,使腹部及消化道血管受擠壓,不利于血液供給；而進(jìn)餐時(shí),恰需大量血液人胃用于消化.調(diào)查表明：這些地區(qū)胃病高發(fā),與此不良進(jìn)食姿勢(shì)有關(guān).</P>
      <P class=MsoNormal style="MARGIN： 0cm 0cm 0pt">六：多吃冷食</P>
      <P class=MsoNormal style="MARGIN： 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT： 21pt; mso-char-indent-count： 2.0">有些人偏愛冷食,尤其在夏天邊喝冷飲邊吃東西,這樣對(duì)胃豈能無害呢?多食冷食品會(huì)降低胃的溫度,使胃的抗病能力下降；一般冷食致病性微生物含量也往往較多,因此多食冷食輕易導(dǎo)致胃病.</P>
      <P class=MsoNormal style="MARGIN： 0cm 0cm 0pt">七：煙酒過度</P>
      <P class=MsoNormal style="MARGIN： 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT： 21pt; mso-char-indent-count： 2.0">吸煙可增加潰瘍病和胃癌的發(fā)病率.而飲酒過度,則可損傷胃粘膜,造成胃出血,胃穿孔等;經(jīng)常大量飲酒,可影響胃液分泌,降低胃酸活性,使人食欲下降.</P>
      <P class=MsoNormal style="MARGIN： 0cm 0cm 0pt">8：食物過辣</P>
      <P class=MsoNormal style="MARGIN： 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT： 21pt; mso-char-indent-count： 2.0">經(jīng)常進(jìn)食辛辣食品,可刺激胃粘膜充血,久而久之,可導(dǎo)致慢性胃炎. </P>
      <P class=MsoNormal style="MARGIN： 0cm 0cm 0pt"> </P>
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