四個(gè)月嬰兒應(yīng)該怎么加輔食

      你好，正常足月出生的孩子，應(yīng)該4到6個(gè)月的時(shí)候添加輔食，輔食的原則是從一種到多種，你這種情況可以先在兩次母乳之間加一次蛋黃，如果耐受，在牛奶之后加果汁。
      

      您好：嬰兒由初生至12個(gè)月，飲食進(jìn)度十分快，最初只能飲奶，至4個(gè)月開(kāi)始吃糊糊，約在5-6個(gè)月時(shí)就可以用蔬菜喂寶寶。進(jìn)食蔬菜的原則與其它食物一樣，要逐一加入，別一下子給多款不同的新食物。當(dāng)寶寶可以吃蔬菜時(shí)，首先應(yīng)給一些味道較淡及容易接受的蔬菜，如：紅薯、馬鈴薯、青豆、椰菜等。菠菜含硝酸鹽，有礙初生嬰兒的身體運(yùn)送氧氣的功能，因此在1歲之前宜少吃。另外紅薯、番茄、西洋菜、西蘭花以及一些水果，如芒果、木瓜、枇杷、柿、杏等，含豐富的乙型胡蘿卜素，所以不要在一天內(nèi)吃得太多。雖然乙型胡蘿卜素過(guò)多不會(huì)導(dǎo)致中毒，但卻會(huì)令皮膚變成橙黃色。由果汁到水果寶寶約在5-6個(gè)月時(shí)，可給喝開(kāi)水稀釋的果汁，如一茶匙果汁加兩三茶匙涼開(kāi)水；或給他吃果茸，分量由一茶匙開(kāi)始。水果亦要逐一添加，最初可給較軟的水果，如香蕉、蘋(píng)果、去籽的西瓜、木瓜等。罐裝水果最好用水或果汁浸制的，而非糖漿浸制的。三種蔬菜均符合嬰兒給寶寶吃的蔬菜可選新鮮、速凍或罐裝的菜。（1）新鮮蔬菜：將它洗凈、去皮、切好，用滾水煮至剛熟，但不要煮得太久，否則會(huì)流失很多維生素。要用少水快煮的方法，煮熟后濾去水分，然后磨成茸，先試溫度，再喂嬰兒。（2）速凍蔬菜：例如青豆、西蘭花等。將蔬菜用少量滾水煮熟，濾去水分，然后磨成茸，試溫度后便可喂寶寶。（3）給嬰兒吃的蔬菜不用加調(diào)味品或油。孩子吃蔬果的先后順序，并沒(méi)有太大規(guī)限，但應(yīng)先給較淡味的蔬菜，之后才給較甜的水果。若嬰兒先吃甜的水果，再給他淡味的蔬菜，可能會(huì)不肯吃。橙汁可能引起過(guò)敏，應(yīng)待６個(gè)月后才可喂用。7-9個(gè)月大的寶寶大概已長(zhǎng)了3-4顆牙齒，單吃糊糊及飲奶不足以滿足他們咀嚼的需要。其實(shí)，成年人也經(jīng)常吃粥，所以要寶寶由粥至爛飯實(shí)非營(yíng)養(yǎng)上的需要，而是為鍛煉嬰兒咀嚼的動(dòng)作，所以在7-9個(gè)月間可由粥轉(zhuǎn)至稠粥、菜糊轉(zhuǎn)至碎菜。由肉類到雞蛋肉類食物可以在7-9個(gè)月期間引入嬰兒的飲食中，牛、雞、豬、魚(yú)的肉均可在煮至全熟后磨成茸來(lái)喂，煮時(shí)加少許水，不用加調(diào)味品或油。魚(yú)肉在煮熟后要取出所有碎骨。罐裝魚(yú)肉要選水浸的，最好沒(méi)有加鹽。深海大魚(yú)，魚(yú)肉含重金屬，嬰兒不宜吃，因?yàn)槟承┲亟饘俨灰着懦鲶w外。當(dāng)嬰兒吃過(guò)牛、雞、豬及魚(yú)肉后，可以給蛋黃，由半個(gè)開(kāi)始，蛋白待嬰兒1歲之后才可吃，因?yàn)樗麄兊哪I臟未完全成熟，未必能處理好蛋白中的蛋白質(zhì)。由奶瓶到小杯寶寶到了10-12個(gè)月，很多食物都可以進(jìn)食，還可以加入乳酪。奶、水、果汁可用杯盛著給他飲，因?yàn)樗麄円惨獙W(xué)習(xí)不用奶嘴。稠粥可轉(zhuǎn)為爛飯，每天兩次，由半碗增至大半碗。粉、面、麥片等也可用來(lái)代替爛飯作餐，在早上起床后，除奶外，可慢慢加少許面包或其它五谷類食物，讓嬰兒養(yǎng)成吃早餐的習(xí)慣。在嬰兒1歲之前，要維持每天最少24毫升的母奶，因?yàn)槟溉槿允菋雰褐饕獱I(yíng)養(yǎng)素的來(lái)源。
      

      根據(jù)寶寶的月齡添加輔食2005年11月01日08：57《母嬰世界》寶寶4個(gè)月起，輔食就要擔(dān)負(fù)起寶寶成長(zhǎng)的大梁了。能吃的東西倒是有很多，可是哪些是適合寶寶吃的？什么時(shí)候吃？這些都是大問(wèn)題。每個(gè)階段寶寶所需要的營(yíng)養(yǎng)成分不同，消化機(jī)能也不同，所以輔食添加還得一步一步來(lái)，根據(jù)寶寶的月齡來(lái)添加合適的輔食。Step14—6個(gè)月隨著嬰兒的成長(zhǎng)，母乳的量和營(yíng)養(yǎng)成分將不能很好地滿足其生長(zhǎng)發(fā)育的需要，這時(shí)，必須增加適當(dāng)?shù)妮o助食品作為補(bǔ)充。第4個(gè)月以后可開(kāi)始用勺加喂米糊。大米含有較好的蛋白質(zhì)，與小麥相比又較少引起過(guò)敏反應(yīng)，故米制品應(yīng)作為首選添加的輔食。從每日1—2勺開(kāi)始，如無(wú)嘔吐、腹瀉、食欲不振等不良反應(yīng)，可逐漸增量至每頓半小碗左右。自家用大米燒煮或購(gòu)嬰兒米粉或乳兒糕沖調(diào)皆可。最好選用強(qiáng)化鈣、維生素及微量元素豐富的嬰兒米粉，以避免寶寶發(fā)生貧血和佝僂病。米粉的沖調(diào)濃度必須適宜，沖調(diào)方法應(yīng)按乳制品包裝上的說(shuō)明或在醫(yī)務(wù)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行，不可任意加濃或沖淡，否則都會(huì)引起不良后果。第5個(gè)月后第5個(gè)月喂輔助食物。最好在喂奶以前，這時(shí)嬰兒胃里是空的，容易接受食物，也易于消化。注意小兒消化情況，如消化不良，輔助食物應(yīng)減量或暫停。開(kāi)始吃副食品時(shí)就要開(kāi)始給寶寶喝水，也是從少量開(kāi)始，慢慢讓寶寶習(xí)慣喝水添魚(yú)泥、豆腐。此時(shí)若寶寶還是對(duì)輔食不感興趣，父母親就需要多付出一些耐心與愛(ài)心，多試幾次，想盡方法“哄”他吃下去。第6個(gè)月后輔食的量逐步增加，并減少母乳的喂奶次數(shù)。按時(shí)間規(guī)律進(jìn)餐，3—4餐/日，兩餐間喂奶?？晌闺u蛋羹，量由少到多。食的品種及數(shù)量逐漸增加，喂奶的次數(shù)就相應(yīng)減少，所以最好把食物搭配起來(lái)并定成食譜，安排好時(shí)間，規(guī)律進(jìn)餐。6個(gè)月后，可以吃一般的水果?？蓪⑾憬丁⑺芴?、草莓等類的水果壓給寶寶吃，蘋(píng)果和梨用匙刮碎吃，也可給寶寶吃葡萄、橘子等水果，但要洗凈去皮后再吃。該月齡寶寶參考食譜早晨6點(diǎn)半母乳或配方奶180ml上午9點(diǎn)蒸雞蛋1個(gè)中午12點(diǎn)粥或面條小半碗，菜、肉或魚(yú)占粥量的1/3下午4點(diǎn)母乳或配方奶180ml晚上7點(diǎn)少量副食，配方奶150ml晚上11點(diǎn)母乳或配方奶180mlStep27—8個(gè)月第7—8個(gè)月可開(kāi)始吃魚(yú)、肉末、肝泥、稀飯和爛面?？沙孕┧椴撕人?，以鍛煉嬰兒的咀嚼能力。進(jìn)一步強(qiáng)化獨(dú)立自己進(jìn)餐的習(xí)慣。此時(shí)寶寶進(jìn)入離乳的中期了，奶量只保留在每天500ml左右就可以了。增加半固體性的代乳食品，用谷類中的米或面來(lái)代替兩次乳類品。在每日奶量不低于500ml的前提下，減少兩次奶量，用兩次代乳食品來(lái)代替。代乳食品可以選擇饅頭、餅干、肝末、動(dòng)物血、豆腐等。該月齡寶寶參考食譜早晨7點(diǎn)配方奶200ml上午9—10點(diǎn)配方奶200ml，蒸雞蛋1個(gè)，餅干2塊中午12點(diǎn)肝末（或魚(yú)末）粥一小碗下午4點(diǎn)配方奶150ml，饅頭1片晚上8點(diǎn)面條（加碎菜、動(dòng)物血少許）晚上10點(diǎn)配方奶150mlStep39—10個(gè)月第9—10個(gè)月起吃軟飯、掛面、饅頭、碎菜、碎肉、雞蛋、粥、面條、魚(yú)等。輔食的性質(zhì)還應(yīng)以柔嫩、半固體為好，少數(shù)寶寶此時(shí)不喜歡吃粥，而對(duì)成人吃的米飯感興趣，也可以讓寶寶嘗試吃一些，如未發(fā)生消化不良等現(xiàn)象，以后也可以喂一些軟爛的米飯。給寶寶做的蔬菜品種應(yīng)多樣，如：胡蘿卜、西紅柿、洋蔥等，對(duì)經(jīng)常便秘的寶寶可選菠菜、卷心菜、蘿卜、蔥頭等含纖維多的食物?？梢园烟O(píng)果、梨、水蜜桃等水果切成薄片，讓寶寶拿著吃。香蕉、葡萄、橘子可整個(gè)讓寶寶拿著吃。該月齡寶寶參考食譜早晨7點(diǎn)配方奶200ml中午11點(diǎn)粥一小碗，菜末30g，雞蛋1/2個(gè)下午3點(diǎn)配方奶200ml晚上6點(diǎn)粥多半碗，魚(yú)30g或肉末30g、豆腐30g晚上9—10點(diǎn)配方奶200mlStep410—12個(gè)月早晚睡覺(jué)前喂點(diǎn)母乳外，白天應(yīng)該逐漸停止喂母乳，添加輔食?？梢允擒涳垺⑷?以瘦肉為主)，也可在稀飯或面條中加肉末、魚(yú)、蛋、碎菜、土豆、胡蘿卜等，量應(yīng)比上個(gè)月增加。增加點(diǎn)心，比如在早午飯中間增加餅干、烤饅頭片等固體食物。此月齡的寶寶，自己已經(jīng)能將整個(gè)水果拿在手里吃了，一天一個(gè)。該月齡寶寶參考食譜早晨7點(diǎn)粥1/2小碗，肉松適量，雞蛋一個(gè)上午9點(diǎn)配方奶100ml，餅干1—2塊中午12點(diǎn)面條半小碗，加蔬菜、肉、魚(yú)下午3點(diǎn)配方奶200ml，小點(diǎn)心一個(gè)晚上6點(diǎn)粥一小碗，碎菜、肝末晚上8—8點(diǎn)半臨睡前加一次配方奶，約150mlStep512個(gè)月以后12個(gè)月以后，可以斷掉母乳，配方奶喂養(yǎng)。除了一日三餐，還可以在上、下午安排一次配方奶和點(diǎn)心，用來(lái)彌補(bǔ)代乳食品中蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽的不足。用配方奶喂養(yǎng)寶寶的，此時(shí)應(yīng)減少配方奶的量，最好將喂配方奶的時(shí)間安排在上、下午，每天牛奶的量不超過(guò)500ml。此時(shí)的寶寶已有了一定的消化能力，可以吃點(diǎn)爛飯之類的食物，輔食的量也應(yīng)比上個(gè)月略有增加。如果以往輔食一直以粥為主，而且寶寶能吃完一小碗，此時(shí)可加米飯?jiān)囋?。開(kāi)始時(shí)可在吃粥前喂寶寶2—3勺軟米飯，讓寶寶逐漸適應(yīng)。如果寶寶愛(ài)吃，而且消化良好，可逐漸增加。中午吃的蔬菜可選菠菜、大白菜、胡蘿卜等，切碎與雞蛋攪拌后制成蛋卷給寶寶吃。下午加點(diǎn)心時(shí)吃的水果可選橘子、香蕉、西紅柿、草莓、葡萄等。該月齡寶寶參考食譜早晨7點(diǎn)配方奶180ml，面包兩塊（10cm見(jiàn)方）上午9點(diǎn)開(kāi)水100ml，餅干兩塊中午11點(diǎn)米飯半小碗，雞蛋1個(gè)，蔬菜下午3點(diǎn)配方奶180ml，小點(diǎn)心1個(gè)，水果晚上6點(diǎn)稀飯一小碗，魚(yú)、肉末、蔬菜晚上9點(diǎn)配方奶100ml輔食添加的8項(xiàng)原則1.從少到多，使嬰兒有一個(gè)適應(yīng)過(guò)程。如添加蛋黃，由1/4個(gè)開(kāi)始，如無(wú)不良反應(yīng)，4—7天后增至1／3—1／2個(gè)，漸漸增加到一個(gè)。蛋清最好在6個(gè)月后添加。2.由稀到稠，從米湯開(kāi)始到米糊再增稠至稀粥再變成軟飯。3.從細(xì)到粗，如增添綠葉菜，從菜水——菜泥——碎菜，這樣有利于消化吸收，待乳牙萌出后再試著添加碎菜、肉泥等。4.蛋黃、谷類添加完之后，依次添加肉類、魚(yú)類、蝦、水果、果泥、菜等食物。不能在剛開(kāi)始添加輔食時(shí)，就讓寶寶吃魚(yú)、肉，這樣不容易消化。水果一般不把它作為輔食添加，因?yàn)樵谇捌谒皇欠浅１仨毜摹?.習(xí)慣一種食物后再添加另一種，不要將雞蛋、豆腐、肉末同時(shí)添加。試過(guò)4—5種不同的食物后，可以混合喂食。一般嬰幼兒習(xí)慣一種食物至少需要21天。所以父母要有耐心。6.添加某種輔食時(shí)，在母乳喂養(yǎng)之前讓他嘗一嘗這種輔食的味道。寶寶處于饑餓的狀態(tài)，比較容易接受新的味道。7.輔食添加的時(shí)間可以在母乳喂養(yǎng)之后，也可以在母乳喂養(yǎng)的間歇添加。添加輔食之后，觀察寶寶是不是對(duì)這種輔食適應(yīng)，比如觀察寶寶的精神狀況：有沒(méi)有發(fā)燒、拉肚子、或者寶寶不舒服等。如果這些都沒(méi)有問(wèn)題，那么隔一到兩周后再添加新的品種。衡量寶寶的輔食量夠不夠，可以看他體重和身高的增長(zhǎng)情況，如寶寶體重和身高增長(zhǎng)都在正常范圍內(nèi)，表明寶寶的營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)夠了。8.一般說(shuō)來(lái)，寶寶可從滿4個(gè)月大開(kāi)始添加輔食。但是，如果寶寶有明顯的過(guò)敏體質(zhì)，可將副食品的添加延后到滿6個(gè)月大之后才開(kāi)始添加，以免誘發(fā)或強(qiáng)化寶寶的過(guò)敏體質(zhì)。經(jīng)典輔食推薦食譜提供與制作/袁紅英西式南瓜濃湯所需原料：去皮南瓜160克、高湯120ml、面粉一大勺(15ml)、黃油10克、鹽1/2茶匙、糖1/4茶匙(一茶匙為5ml)；過(guò)程：1去皮南瓜洗凈切小塊，放入鍋內(nèi)或微波爐內(nèi)煮至軟熟取出，然后用攪拌機(jī)打成極細(xì)的泥狀待用；2用不沾鍋將奶油加熱后轉(zhuǎn)最小火，倒入面粉炒至面粉成為淺黃色的面粉糊然后倒入高湯，邊加邊攪拌使面粉顆粒完全溶解且湯汁明亮；3把南瓜泥、鹽、糖倒入鍋內(nèi)攪勻煮滾至濃稠狀時(shí)熄火即可起鍋；4也可以在食用前撒上少量奶酪粉；營(yíng)養(yǎng)小特色：西式南瓜湯兼有甜、咸、香多種口味，其質(zhì)地對(duì)于只能享用軟食的寶貝來(lái)說(shuō)是很合適的!雪花水果羹所需原料：雞蛋一只、各式水果少量(哈密瓜、蘋(píng)果、梨、西紅柿、菠蘿、龍眼、黑布林、彌猴桃)、蜂蜜一大勺(15ml)、清水一杯(240ml)、淀粉一大勺(15ml)、水兩大勺；過(guò)程：1所有水果去皮去核清洗干靜切成小碎丁，雞蛋磕開(kāi)取蛋白待用；2鍋內(nèi)倒入清水一杯，加入糖2大勺燒開(kāi)，然后把打勻的蛋白倒入，并迅速用筷子劃散；3淀粉一大勺加清水兩大勺拌勻，倒入鍋內(nèi)，微火慢慢熬煮，邊熬邊攪拌，直至呈透明色；4最后加入切碎的水果丁，稍煮即成；營(yíng)養(yǎng)小特色：此水果羹味香甜，易于消化吸收，色彩明艷，營(yíng)養(yǎng)豐富。(文/梁振明杭州市第二人民醫(yī)院兒科)
      
      以上是對(duì)“四個(gè)月嬰兒應(yīng)該怎么加輔食”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好：可以同時(shí)吃的，但水果必須在兩餐之間喂是最好的．