健康咨詢描述: 自從大學(xué)畢業(yè)工作以后,經(jīng)常和朋友一起吃飯(喝酒).本來肚子上還有幾塊腹肌的,現(xiàn)在工作了,不是工作就是吃,玩.肚子也不知不覺中挺了起來,有什么運(yùn)動(dòng)可以鍛煉的腹部肌肉的.
推薦一個(gè)綠色健康減肥方法:<BR>一天三餐飯正常吃<BR>晚飯后快走兩小時(shí)(不是散步,也不是跑步)<BR>持之以恒你會(huì)有個(gè)非常健康的身材和身體<BR>加仰臥起坐運(yùn)動(dòng)效果更好
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