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你好，我有點肥，也是讓我很煩惱。大腿很粗，我的

保密 | 0個月懸賞50個健康幣 2012-07-31 10:40:30 2人回復(fù) 來自泉州市

健康咨詢描述：你好，我有點肥，也是讓我很煩惱。大腿很粗，我的肉是松弛的。聽說山楂可以減肥，
還有苦蕎茶葉可以減肥。這兩個哪個比較有效果，該怎么減大腿？

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胡曉蓮其他幫助網(wǎng)友：7502稱贊：295

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2012-07-31 10:50:29 我要投訴

      病情分析：
      減肥需要運(yùn)動結(jié)合食療效果較好
      指導(dǎo)意見：
      建議在飲食上不要吃油炸油膩的辛辣刺激物，以清淡為主多吃些祛濕排毒利水的食物如山藥，冬瓜，赤小豆，薏苡仁，黑木耳，用些菊花，山楂，枸杞泡水服用要多運(yùn)動，注意飲食，效果會好

2012-07-31 11:06 ask2925859268 追問

山楂，枸杞，菊花好還是荷葉，決明子，干冬瓜皮好。這兩種對我來說哪一種比較有效果。

2012-07-31 11:08醫(yī)生回答：

前者比較好

孔文彬其他幫助網(wǎng)友：135稱贊：3

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2012-07-31 10:52:42 我要投訴

      病情分析：
      您的這種情況很多人都會有，因大腿肌肉較為發(fā)達(dá)，所以大腿是比較肥厚的。
      指導(dǎo)意見：
      兩者都對其有一定的效果，但要達(dá)到好的效果的話，不能只是單憑這些，自己還要有良好的生活習(xí)慣，飲食均衡，積極參加體育鍛煉，這樣才能更好地減肥。