視疲勞這樣處置

      你好：視疲勞是由于持續(xù)用眼后出現(xiàn)的視力模糊，眼脹，干澀，流淚，眼及眼眶酸痛等眼部癥狀及頭痛，惡心，乏力等周身不適的一組綜合癥。其主要原因是由于視覺器官的某些缺陷，全身的某些異常以及周圍不良環(huán)境因素等相互作用而導致的。視覺功能方面的因素（1）(屈光因素：在這方面的病理因素中屈光不正，和眼睛的調(diào)節(jié)過度是引起視疲勞的主要基礎性原因，也是最常碰到的因素。對于60歲以上的老年人而言，屈光不正性的眼睛疲勞占這年齡階段的81%左右。當中，遠視眼，高度近視及散光要各占到約20%。值得注意的是，輕度的屈光不正更容易出現(xiàn)視疲勞。（2）調(diào)節(jié)因素：這個原因引起的視疲勞多見于老視，調(diào)節(jié)不足，如神經(jīng)衰弱，早期青光眼，輕度前節(jié)性眼病。常表現(xiàn)為一過性的近視加深，中年性的“近視”，，并伴有頭痛，眼疼，特別是當用眼時間較長時，更易出現(xiàn)。（3）眼肌因素：眼肌有時命運因運動的失調(diào)而引起間隙性的隱斜，由于視覺的大腦功能反射作用，通過額外的神經(jīng)肌肉運動進行調(diào)節(jié)。并出現(xiàn)隱匿性的眼肌痙攣性疲勞。有趣的是，對于顯性的斜視，因眼睛無法進行融合，因而放棄了調(diào)節(jié)，反而不太會產(chǎn)生視疲勞。（4）集合因素：由于眼睛肌肉的集合以發(fā)育功能不全，或由于調(diào)節(jié)過度緊張引發(fā)集合功能過強，以及高度近視的調(diào)節(jié)功能比例失調(diào)，都可引起視疲勞。(5)其它因素：兩眼的不等像差，瞳孔過大，外眼的慢性炎癥，如，結膜炎，角膜干燥癥，麥粒腫及不適當?shù)呐浯餮坨R等，也都會引起引發(fā)視疲勞。全身因素：人體作為一個有機整體，各個器官都是相互關聯(lián)的。象有的人，雖然有眼睛視覺方面的缺陷，但不產(chǎn)生眼部的疲勞，而有的人眼睛無重大的病變，但視疲勞的癥狀比較嚴重，特別是當身體過份疲勞，體質(zhì)虛弱，睡眠不好或不足的人群，因其視覺器官的耐受性下降，極易產(chǎn)生疲勞。環(huán)境因素：1）照明光線：照明光線不足、過強，照明分布不均勻及閃爍光源，紅色光線等都極易造成視覺悟干擾，心理不適，并導致視疲勞。2）目標因素：被觀察物體的過小，過細，特別是對長期從事文字、打字、修表、針織、裝配、及精細近距離目力工作的人，因增加了調(diào)節(jié)和集合的緊張性，產(chǎn)生視疲勞。這也是引起視疲勞的重要外在因素。（3）周圍環(huán)境：處于一個空氣不清新，悶雜喧嘩的環(huán)境，及有刺激性異味的環(huán)境之中，也會容易誘發(fā)視疲勞。