以前唱歌蠻好聽(tīng)的但現(xiàn)在在變聲期調(diào)一高

      病情分析：
      少年在變聲期階段要安心保養(yǎng)，不要不斷地發(fā)聲練習(xí)，這一時(shí)期的發(fā)聲練習(xí)一定要有節(jié)制，在練習(xí)時(shí)音域不要過(guò)寬，音量不能太大，歌唱的時(shí)間也不要太長(zhǎng)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要注意飲食定時(shí)定量，切忌暴飲暴食，尤其是忌食辛辣及過(guò)冷過(guò)熱的食物。要注意加強(qiáng)生活調(diào)節(jié)，勞逸結(jié)合，注意環(huán)境和飲食衛(wèi)生，禁止吸煙、喝酒，保證充足的睡眠，這對(duì)預(yù)防病癥、保護(hù)嗓音有很大的幫助。
      

      你好，唱歌他主要是靠鍛煉，主要是在聲樂(lè)老師的指導(dǎo)下進(jìn)行練習(xí)，每天堅(jiān)持才能夠唱的好聽(tīng)。如果經(jīng)常不練聲，偶爾唱一次也會(huì)感到不好聽(tīng)的。保護(hù)嗓子平時(shí)應(yīng)該多喝水，多吃些富含維生素的青菜和水果，盡量少吃一些辛辣刺激的食物。
      

      您好，根據(jù)你描述的這種情況變聲期的話是不建議大聲喧嘩的我建議你平常可以適當(dāng)?shù)淖⒁庖幌虏灰孕晾贝碳ば缘氖澄锒喑砸恍┧卟硕嗪人?br />      
      以上是對(duì)“以前唱歌蠻好聽(tīng)的但現(xiàn)在在變聲期調(diào)一高”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！