腎氣虧損、筋脈不通、經(jīng)絡(luò)瘀阻，

      你好！你描述的情況腎虛需及時(shí)到正規(guī)三甲醫(yī)院中醫(yī)科就診，由?？漆t(yī)生辯證后進(jìn)行中醫(yī)藥調(diào)理，平時(shí)注意休息，生活作息規(guī)律，飲食清淡，忌食辛辣油膩刺激性食物，積極參加戶外鍛煉，提高身體素質(zhì)。
      

      跟你的情況描述，首先一定要注意休息，避免長時(shí)間坐立，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，清淡飲食，避免辛辣刺激性食物，作息規(guī)律，避免熬夜，不要吸煙喝酒，可以多吃一些含有鋅元素，硒元素之類的食物，羊肉牡蠣等，可以口服一些中成藥制劑，復(fù)方玄駒膠囊，六位地黃丸等。
      

      病情分析：
      你好，針對你說的情況來說，你可以用中成藥進(jìn)行調(diào)理，重要的廚房也有
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)注意盡量不要有手淫的壞習(xí)慣，而且要主因飲食的營養(yǎng)，
      以上是對“腎氣虧損、筋脈不通、經(jīng)絡(luò)瘀阻，”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！