我的血糖指標(biāo)略高上限6.2，在飲食上要注意些什

      你好：很高興回答你的問(wèn)題，建議清淡飲食，少吃肉類及含油量高的食物以及刺激性食物，多吃蔬菜，少吃或者是不吃含糖量高的食物和水果等。
      

      降血糖是一項(xiàng)艱辛和需要耐力的任務(wù)和工作，從口中下功夫，是既方便、健康又收效高的方法。降血糖的食物有苦瓜，洋蔥，麥麩，紫菜，黑木耳等等。
      

      你好，你這種情況應(yīng)該注意低糖飲食。不要吃含糖量高的食物，少吃面食，不要吃糊化度太高的食物，另外也要多運(yùn)動(dòng)。盡量控制在正常。
      
      以上是對(duì)“我的血糖指標(biāo)略高上限6.2，在飲食上要注意些什”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      您好，根據(jù)您的情況看，空腹血糖稍高，暫不能診斷為糖尿病，建議檢測(cè)餐后2小時(shí)血糖，及糖化血紅蛋白；飲食上避免喝粥，水果少吃，盡量選擇2餐之間吃；多運(yùn)動(dòng)鍛煉，多吃蔬菜