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女生在家可以做些什么運動，來提高體質(zhì)，保持活力

女 | 20歲 2012-06-15 19:30:15 2人回復(fù) 來自湛江市

健康咨詢描述： 女生在家可以做些什么運動，來提高體質(zhì)，保持活力？

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覃其軍
覃其軍 來賓市興賓區(qū)三五鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   副主任醫(yī)師 擅長: 便秘,咳嗽,泄瀉,淋證,胃痛,腰痛 幫助網(wǎng)友：447
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2012-06-15 19:36:58 我要投訴

      病情分析：
      女生在家里的運動有舞蹈和瑜伽、可以到運動館去學習、也可以自學，比如在家看教程。女孩應(yīng)該心情開闊。
      指導(dǎo)意見：
      建議不僅是在家運動，還要到戶外運動、多多社交、這樣才可以豐富自己的生活、找到自己的興趣、有自身的修養(yǎng)和涵養(yǎng)。
      

叢江峰
叢江峰 朝陽縣木頭城子鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)內(nèi)科，外科，婦科，兒科，皮膚科等各種疾病。對心 幫助網(wǎng)友：6625稱贊：5
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2012-06-15 19:31:43 我要投訴

      病情分析：
      您好，您的這個情況，女孩子可以每天早晨起來慢跑半個小時，這樣對身體很好的。
      指導(dǎo)意見：
      女孩子也可以在家做健美操，或者練習瑜伽，這樣對女孩子都是非常好的。
      

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