為什么跑步（大約2000米）之后會感覺到
女 | 19歲 懸賞5個健康幣
2012-06-12 11:59:49
1人回復(fù)
來自北京市
健康咨詢描述： 為什么跑步（大約2000米）之后會感覺到肩膀（肩胛骨部分）疼痛呢？是因為缺乏長跑鍛煉嗎？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
楊光 浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 擅長運動損傷和骨關(guān)節(jié)病的診治，主要從事膝關(guān)節(jié)半月板
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2022-11-18 15:53:45 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你說的情況，長跑了約2000米，路程不短了。肩胛骨疼痛有可能是跑步過程中兩臂擺動疲勞所致。也有可能是出汗后，遇到冷風(fēng)侵襲引起的。
指導(dǎo)意見：
一般沒有長跑訓(xùn)練的人很難跑那么久，從這點來看，你體力還是不錯的。不過運動要循序漸進(jìn)，提前做好準(zhǔn)備，如果出汗了要及時擦干，避免受涼。
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