健康咨詢描述:
我現(xiàn)在換了新工作都是女同事(我也是女性)我感覺他們特強(qiáng)勢(我這個人挺老實(shí))我心里總是擔(dān)憂和他們相處不好又怕他們刁難我沒有太多的心思學(xué)業(yè)務(wù)這幾天總醒的特早調(diào)整不好自己
頭暈失眠食欲差
想得到怎樣的幫助:心理溝通
病情分析:
其實(shí),每換一個工作環(huán)境就會有各種各樣的不適應(yīng)。
指導(dǎo)意見:
年紀(jì)越大不適應(yīng)的越多,所以一般年齡稍大些的都不愿意換工作,在一個崗位能干很長一段時間的。您只要平常心就可以了。不要去想自己是新來的這個問題。
你應(yīng)該盡快融入到她們這個圈子當(dāng)中,別人有什么事情你盡量去幫助他們,幫助她們解決,這樣你會很快和他們成為好朋友,而且能夠在一起愉快的工作。你也要有自信心,在工作中一定要相信自己能夠勝任,并且你自己也要盡最大努力去出色地完成工作任務(wù)。要保持平和的心態(tài),什么事情都不可強(qiáng)求,順其自然就好。
病情分析:
你這是擔(dān)心焦慮和思慮過度了,同時出現(xiàn)了上述軀體癥狀,沒有必要擔(dān)心,剛來,一切還沒有真正開始,你怎么知道你能和她們相處成什么樣,工作做得如何呢,一切要看實(shí)際發(fā)展如何。
指導(dǎo)意見:
做你該做的工作,認(rèn)真做,盡力而為,能做到什么程度就做到什么程度。至于她們,強(qiáng)勢的人,喜歡一切聽她們的,你凡事有不同意見想法的要和她們商量,顯得尊重她們就好,盡量不要發(fā)生正面沖突就行了。
新的工作環(huán)境就是一個新的挑戰(zhàn),人生就是不斷的在挑戰(zhàn)各種事情,不要害怕,而要放下心來去體驗和經(jīng)歷,每次經(jīng)歷只是一個經(jīng)歷一個過程而已,不是人生的全部,只是我們一段時間的學(xué)習(xí)過程。
以上是對“我現(xiàn)在換了新工作都是女同事(我也是女性”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,剛換工作,會需要一個適應(yīng)過程,對這個情況你應(yīng)該多對自己進(jìn)行鼓勵,不要老是擔(dān)心這擔(dān)心那,提高自信心,主動與她們交流溝通,等都熟悉起來就好了。
建議平時積極調(diào)整心態(tài),多到大自然里走一走,適量有氧運(yùn)動,釋放負(fù)面情緒,多看到自己和他人的優(yōu)點(diǎn)和特長,多看到事物美好的一面,做自己就好。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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