有問必答網(wǎng)心理健康科焦慮 → 我現(xiàn)在換了新工作都是女同事(我也是女性

我現(xiàn)在換了新工作都是女同事(我也是女性

女 | 38歲 2012-06-03 13:30:18 6人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 我現(xiàn)在換了新工作都是女同事(我也是女性)我感覺他們特強(qiáng)勢(我這個人挺老實(shí))我心里總是擔(dān)憂和他們相處不好又怕他們刁難我沒有太多的心思學(xué)業(yè)務(wù)這幾天總醒的特早調(diào)整不好自己
頭暈失眠食欲差

想得到怎樣的幫助:心理溝通

回復(fù)區(qū)

柯菲菲
柯菲菲 麗水市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 睡眠障礙,焦慮癥,抑郁癥,精分,青春期心理問題等 幫助網(wǎng)友:14937
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2012-06-03 13:52:22

      病情分析:
      其實(shí),每換一個工作環(huán)境就會有各種各樣的不適應(yīng)。
      指導(dǎo)意見:
      年紀(jì)越大不適應(yīng)的越多,所以一般年齡稍大些的都不愿意換工作,在一個崗位能干很長一段時間的。您只要平常心就可以了。不要去想自己是新來的這個問題。
      

范玉松
范玉松 哈爾濱市南崗區(qū)新春社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心   二級心理咨詢師 擅長: 應(yīng)激障礙、焦慮癥、情感障礙、分裂癥等。 幫助網(wǎng)友:19720稱贊:3
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2017-11-09 10:37:54 我要投訴

      你應(yīng)該盡快融入到她們這個圈子當(dāng)中,別人有什么事情你盡量去幫助他們,幫助她們解決,這樣你會很快和他們成為好朋友,而且能夠在一起愉快的工作。你也要有自信心,在工作中一定要相信自己能夠勝任,并且你自己也要盡最大努力去出色地完成工作任務(wù)。要保持平和的心態(tài),什么事情都不可強(qiáng)求,順其自然就好。
      

張琪
張琪 長春市普陽醫(yī)院   三級心理咨詢師 幫助網(wǎng)友:239稱贊:19
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2012-06-03 13:56:00 我要投訴

      病情分析:
      你這是擔(dān)心焦慮和思慮過度了,同時出現(xiàn)了上述軀體癥狀,沒有必要擔(dān)心,剛來,一切還沒有真正開始,你怎么知道你能和她們相處成什么樣,工作做得如何呢,一切要看實(shí)際發(fā)展如何。
      指導(dǎo)意見:
      做你該做的工作,認(rèn)真做,盡力而為,能做到什么程度就做到什么程度。至于她們,強(qiáng)勢的人,喜歡一切聽她們的,你凡事有不同意見想法的要和她們商量,顯得尊重她們就好,盡量不要發(fā)生正面沖突就行了。
      新的工作環(huán)境就是一個新的挑戰(zhàn),人生就是不斷的在挑戰(zhàn)各種事情,不要害怕,而要放下心來去體驗和經(jīng)歷,每次經(jīng)歷只是一個經(jīng)歷一個過程而已,不是人生的全部,只是我們一段時間的學(xué)習(xí)過程。
      
      以上是對“我現(xiàn)在換了新工作都是女同事(我也是女性”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

吳瑩
吳瑩 濟(jì)南市歷城區(qū)人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 常見心理咨詢,一些精神障礙的診斷,基本治療辦法,常 幫助網(wǎng)友:13937稱贊:3
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2017-11-09 10:34:21 我要投訴

      你好,剛換工作,會需要一個適應(yīng)過程,對這個情況你應(yīng)該多對自己進(jìn)行鼓勵,不要老是擔(dān)心這擔(dān)心那,提高自信心,主動與她們交流溝通,等都熟悉起來就好了。
      

臧玲
臧玲 二級心理咨詢師 擅長: 改善親子關(guān)系,婚姻關(guān)系,強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:3715
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2017-11-09 10:40:06 我要投訴

      建議平時積極調(diào)整心態(tài),多到大自然里走一走,適量有氧運(yùn)動,釋放負(fù)面情緒,多看到自己和他人的優(yōu)點(diǎn)和特長,多看到事物美好的一面,做自己就好。
      

dawu12345
dawu12345 三級心理咨詢師 擅長: 神經(jīng)系統(tǒng)類疾病 幫助網(wǎng)友:219稱贊:2
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2012-06-03 14:07:02 我要投訴

      病情分析:
      你現(xiàn)在有些過度的焦慮,長期的焦慮會導(dǎo)致頭暈、頭痛,心慌,失眠多夢等癥狀,導(dǎo)致這些原因的主要因素有很大的可能是你不夠自信,害怕與人溝通交流所導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見:
      在生活和工作當(dāng)中建立一定的自信心,認(rèn)真對待工作,多與同事進(jìn)行溝通交流,時間久了您的焦慮狀態(tài)就會慢慢消除。
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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