股骨頭壞死患者要怎么鍛煉？

      病情分析：
      髖關(guān)節(jié)功能鍛煉是以自動為主，被動為輔，動作要協(xié)調(diào)；幅度由小到大，循環(huán)漸進，逐步增加，鍛煉時間以10～15分鐘為宜。應根據(jù)股骨頭分期及功能受限程度選擇適宜的鍛煉方法。
      指導意見：
      1、屈髖蹬天法：患者仰臥位，雙上臂置于體側(cè)，屈髖屈膝90°，使小腿向上蹬，次數(shù)逐漸增加至50次。2、抱膝法：仰臥位，患髖屈90°，膝屈45°，雙手叉指合掌抱膝關(guān)節(jié)前下方，屈肘

      分析你提供的信息看，股骨頭壞死疾病的鍛煉方法前提是避免股骨頭損傷或增加髖關(guān)節(jié)內(nèi)壓力的負重行走運動，避免髖關(guān)節(jié)外傷，最好的鍛煉方法是沒有負重的活動如游泳。

      病情分析：
      股骨頭壞死，康復鍛煉。
      指導意見：
      1、治療過程中不能使用腎上腺皮質(zhì)激素或其它影響療效的藥物，慎用抗炎鎮(zhèn)痛的藥物。
      2、不能飲酒、吸煙，不吃過于油膩的食物；多食含鈣、磷類較高的食物；
      3、防止扭傷，跌傷及過度勞累，并避免粗暴動作。
      4、減少負重，堅持到骨修復正常。
      5、按治療階段，適當進行髖關(guān)節(jié)功能體操鍛煉，塑行、動態(tài)、爬行替代。
      6、對骨修復過程不能操之過急，不必過于頻繁復查X線片或CT，因為即使病情好轉(zhuǎn)，X線片上也不會在短期內(nèi)有變化。一般主張3個月怕片一次為宜。
      7、宜保暖、避風寒、暢情志。
      以上是對“股骨頭壞死患者要怎么鍛煉？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      1、勾足鍛煉：這個時候往往患者朋友可以自己進行一些簡單的運動，來輔助患者仰臥，雙手置于身體兩側(cè)，膝關(guān)節(jié)伸直，足尖用力向里勾。2、內(nèi)外旋鍛煉：患者仰臥，雙手置于體側(cè)，足尖向外用力旋轉(zhuǎn)。3、外展鍛煉：患者處于仰臥位置，雙手置于體側(cè)，患肢向外盡力展開。4、臥式“4”字鍛煉：患者仰臥，左下肢伸直，右下肢屈曲外旋，右足搭于左膝關(guān)節(jié)上部，膝關(guān)節(jié)外展下壓，持續(xù)用力。5、坐式“4”字鍛煉：患者站立，患肢膝關(guān)節(jié)屈曲，髖關(guān)節(jié)外展屈曲，小腿放于另一條腿的膝關(guān)節(jié)上部，用同一側(cè)或肘關(guān)節(jié)下壓膝關(guān)節(jié)。6、內(nèi)收鍛煉：患者仰臥，右下肢伸直，左下肢抬起向右側(cè)持續(xù)用力。7、扶物前后踢腿：站立著手扶物體，左足著地，右腳上抬，膝關(guān)節(jié)微屈曲，前后緩慢搖動，持續(xù)用力，左右交換。