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男士練瑜伽對(duì)身體好嗎

男 | 21歲 2012-05-31 09:55:32 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 男士練瑜伽對(duì)身體好嗎
，在健身房練瑜伽

回復(fù)區(qū)
劉桂云
劉桂云 長治市婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長: 兒童齲齒，牙髓炎，根尖炎，牙外傷等常見口腔疾病的診 幫助網(wǎng)友：6462
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2012-05-31 10:38:53 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      體力會(huì)變得更好，心態(tài)會(huì)更平和。瑜伽的一些姿勢，對(duì)改善夫妻生活相當(dāng)有效，如趨前彎腰、向后伸展、眼鏡蛇姿勢、肩膀站立姿勢等，都能幫助伸展腰圍和腹部的肌肉。

2012-05-31 11:36 翁玉麟 追問

有腰椎勞損適合練瑜伽嗎

2012-05-31 11:40醫(yī)生回答：

只要不是難度高的動(dòng)作，腰肌勞損也可能做瑜珈

程斌
程斌 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 骨折創(chuàng)傷，腰椎間盤突出，股骨頭壞死，斷指再植等 幫助網(wǎng)友：52736稱贊：5
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2017-11-04 18:08:49 我要投訴

      你好，只要是體育鍛煉任何一項(xiàng)都有好處的，重在堅(jiān)持的，可以增加身體的柔韌性，利于骨骼生長發(fā)育，鍛煉是循序漸進(jìn)的過程，愿你能堅(jiān)持下去，祝你健康快樂成長！
      

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