請問仰臥起坐傷內(nèi)臟么

      你好，你這種情況，如果平時(shí)小腹贅肉增多，可以進(jìn)行仰臥起坐的仰臥起坐這種運(yùn)動能夠起到很好的減肥效果的。不要過于擔(dān)心會損傷墨燃。只要動作不是過于劇烈，應(yīng)該都沒有什么大問題的，每天可以運(yùn)動半個(gè)小時(shí)左右都可以的。
      

      你好，小腹肉多的話目前要多吃蔬菜水果，可以適當(dāng)進(jìn)行瑜伽運(yùn)動，或者慢跑，也可以仰臥起坐，能夠有效減肥，同時(shí)要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。和傷不傷肝關(guān)系不大。
      
      以上是對“請問仰臥起坐傷內(nèi)臟么”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！