我最近肚臍以下的小腹鼓起，感覺食欲也不是很好，

      指導(dǎo)意見：
      你好，你現(xiàn)在這個(gè)情況主要就是一個(gè)腸脹氣，我建議你最好是這幾天要清淡飲食，多吃一些熱的容易消化的食物，少吃辛辣和油膩的，你現(xiàn)在大便次數(shù)兩天一次，也是可以的，我建議最好還是可以口服的腸道益生菌調(diào)理一下腸道菌群。
      

      病情分析：
      您好，是有些消化不好的，再一個(gè)避免久坐不運(yùn)動(dòng)了，要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)的，再一個(gè)生冷刺激的食物不要吃了。
      指導(dǎo)意見：
      建議您適當(dāng)服用點(diǎn)保和丸治療，也可以用點(diǎn)嗎叮啉或者霍香正氣水都是可以的，學(xué)習(xí)一小時(shí)要休息十分鐘的。