看人就煩不知道咋的啦，晚上老想東想西吃東

      指導意見：
      你好，從你描述的情況來看，你有患神經癥或輕度抑郁癥的可能；建議你到當?shù)卣?guī)的精神專科醫(yī)院精神科門診就診，以進一步明確診斷，及早干預或系統(tǒng)治療
      

      病情分析：
      抑郁癥，又稱憂郁癥，是一種對痛苦經歷的抑郁性反應的心因性疾病。發(fā)病的誘因主要是由于家庭矛盾和人際關系不和睦，
      或因生活中遭受損失、挫折，引起情緒的突然改變，破壞了情感生活的平衡，或因自尊心受到傷害，陷于氣憤而又自憐的
      情境之中。本身的性格會更大地影響憂郁的造成。
      指導意見：
      學會宣泄。對于涉及私密性的事情，不便直接向人傾訴，可以通過電話宣泄，可以避免羞澀、尷尬，一些當面不好
      說出口的話，也能在電話里無拘束地說給對方聽。也應學會勸解和調解自己，學會精神放松，如，聽聽音樂，看看錄相，
      練練書畫，做家務，與朋友聊聊天，健身運動，與大自然多接觸等等，都能使你心神安定，松弛神經，有利于身體的康復。