離婚后老絕的自己不如別人，心里老想爭(zhēng)取找

      根據(jù)你的情況分析，一般還是要注意及時(shí)的保養(yǎng)休息很必要的，心理調(diào)節(jié)，隨緣吧
      

      根據(jù)咨詢者的的描述，目前存在一定的緊張，焦慮情緒。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如受環(huán)境因素的影響，或離婚的影響。另一方面也與個(gè)人的人格特征有關(guān)。嚴(yán)重的需要心理治療。
      

      離婚后老覺(jué)得不如別人，不如誰(shuí)？心里老想爭(zhēng)取找個(gè)好的，你心里好的標(biāo)準(zhǔn)是什么？可就是找不到合適的心煩，什么樣的人與你合適？問(wèn)題需要層層剝開(kāi)，逐個(gè)解決。
      
      以上是對(duì)“離婚后老絕的自己不如別人，心里老想爭(zhēng)取找”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      由于離婚事件造成的精神壓力增大，事情已經(jīng)過(guò)去過(guò)去，要面對(duì)現(xiàn)實(shí)，充實(shí)自己，平時(shí)多參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，好的身體是好的開(kāi)始。出去和親朋好友去旅游，或聊聊天，讓自己開(kāi)朗起來(lái)。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您的離婚時(shí)間，您所說(shuō)的發(fā)病時(shí)間是不是在同一個(gè)時(shí)間段里？過(guò)度的焦慮，心煩等情緒，會(huì)導(dǎo)致人的精力不集中，注意力分散，沒(méi)有注意力就沒(méi)有記憶力，首先要有有意注意，其次才能形成記憶。建議客觀冷靜的分析評(píng)估你所處的境遇，保持一顆積極熱情的心，去學(xué)習(xí)更多的知識(shí)與技巧，豐富自己的人生。你的人生由你自己做主，不需要時(shí)時(shí)刻刻去跟別人賽跑，只需要盡力做到自己的最好。