健康咨詢描述: 每次逛超市那些促銷減肥藥的導購就會問我要不要減肥,其實我很想減肥,但是自己沒有毅力。而且減肥藥也不便宜呢,舍不得花那些錢來減肥。所以體重就一直高居不下。
想得到怎樣的幫助:請問我怎么樣才能減的和那些導購一樣瘦呢?
病情分析:
你好,減肥藥,副作用大。而且不持續(xù)使用就會反彈反而會讓自己變得更胖。我不建議你吃減肥藥??梢悦刻靾猿峙懿桨胄r以上慢跑。
指導意見:
你好,我建議你。采用運動方法減肥。每天定時運動半小時,每天吃飯定量,早餐吃好午餐吃飽晚餐少吃,早上多喝水,晚上睡覺前不要喝水了。多吃些水果,比如蘋果,柚子之類的。不要吃含糖量好的食物。
病情分析:
減肥不是靠快的,減的快胖的也很快.一定要找一個適合自己的,又比較容易堅持的辦法,才是最好的減肥辦法,不知不覺你會變瘦而且不容易反彈,我告訴你我一直堅持的方法少吃多運動,
指導意見:
減肥不是靠快的,減的快胖的也很快.一定要找一個適合自己的,又比較容易堅持的辦法,才是最好的減肥辦法,不知不覺你會變瘦而且不容易反彈,我告訴你我一直堅持的方法少吃多運動,
以上是對“減肥藥時時瘦導購”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
減肥不是靠快的,減的快胖的也很快.一定要找一個適合自己的,又比較容易堅持的辦法,才是最好的減肥辦法,不知不覺你會變瘦而且不容易反彈,我告訴你我一直堅持的方法少吃多運動,
指導意見:
減肥不是靠快的,減的快胖的也很快.一定要找一個適合自己的,又比較容易堅持的辦法,才是最好的減肥辦法,不知不覺你會變瘦而且不容易反彈,我告訴你我一直堅持的方法少吃多運動,
病情分析:
最佳答案你好,減肥是一件持久戰(zhàn)嗎,不要妄想能一步到位。減肥藥也不一定能讓您瘦下去。所以還是通過合理的飲食和適當?shù)倪\動才是最有效最健康的方法。一定要相信自己能瘦下去,加油!
指導意見:
最佳答案你好,減肥是一件持久戰(zhàn)嗎,不要妄想能一步到位。減肥藥也不一定能讓您瘦下去。所以還是通過合理的飲食和適當?shù)倪\動才是最有效最健康的方法。一定要相信自己能瘦下去,加油!
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